Welche Ätherische Öle wirken beruhigend und entspannend

? Mit ätherischen Ölen als Mittel zur Beruhigung Ihrer Nerven ist eine ausgezeichnete , natürliche Weg, um Stress abzubauen . Allerdings Anlegen einer ätherischen Ölmischung sollte sorgfältig durchgeführt werden. Im Allgemeinen können ätherische Öle entspannend sein oder erhebend. Um eine entspannende Mischung zu machen, kaufen ätherische Öle wie Lavendel, Rosmarin oder Kamille und mischen Sie das Öl mit einem Basisöl wie Aprikosenkernöl oder Mandelöl , die beide sehr nahrhaft für die Haut sind. Lavendel

Lavendel ist eines der beliebtesten Öle in der Aromatherapie . Lavendel bleibt aufgrund seiner süß Blumen Eigenschaften und Vielseitigkeit beliebt. Als ätherisches Lavendelöl ist mit einem milden, pflegenden Basisöl wie Mandelöl vermischt , ist das Ergebnis eine entspannende Mischung Sie am Ende des Tages nutzen können. Für eine Spa- Erfahrung , gelten diese Mischung , um Ihre Haut nach dem Duschen für einen beruhigenden und hautnährendenErfahrung .
Rosemary

Rosemary wurde medizinisch verwendet Jahrhundert. Das Kraut hat einen holzigen , Kiefer -ähnlichen Duft ein wenig wie Eukalyptus. Optisch sieht das Kraut viel wie Lavendel. Obwohl Lavendel ist eine hervorragende beruhigende Öl, Rosmarin zur Bekämpfung von Müdigkeit und Erschöpfung. Wenn es mit einem Basisöl wie Mandelöl oder Aprikosenkernöl und Lavendel kombiniert wird, kann die Kiefer - Blumenmischunggut funktionieren, um zu beruhigen und beleben Sie . Bewahren Sie diese Mischung praktisch an Ihrem Schreibtisch für einen erholsamen mentale Pause .
Kamille

Auch ein beliebtes Kraut für Tee, Kamille ätherische Öl ist ein sehr beliebtes Ausgleich Öl. Für Menschen mit empfindlicher Haut ist dieses Öl die Antwort wegen seiner Milde . Wie Lavendel , hat dieses Öl einen leichten, blumigen Duft . Nach Aura Cacia , Hersteller von Aromatherapie -Mischungen, " seine frischen , krautigen Duft hilft Gleichgewicht die Änderungen, die während der Wechseljahre stattfinden . " Mischen Sie dieses Öl mit Lavendel und Rosmarin oder einfach mit einem Basisöl .
Blending Vorsichtsmaßnahmen

Verwenden Sie immer kleine Mengen von ätherischen Ölen und der Anleitung eines ätherischen Öls Sie kaufen. Ätherische Öle sind hochkonzentrierte , oft ist es eine gute Idee, um das ätherische Öl mit einem milden hautberuhigende Basisöl mischen , wenn die Mischung auf der Haut verwendet werden. Richtig Speicherung Ihrer ätherischen Ölen ist auch der Schlüssel zu lassen sie nicht verderben. Immer die Öle an einem kühlen , dunklen Ort , fern von direkter Sonneneinstrahlung, welche die Verbindungen nach unten brechen.