Ätherische Öle Wake Up

Ätherische Öle sind natürlich vorkommende Pflanzen-Essenzen durch Destillation , Kaltpressung oder Lösungsmittelextraktion extrahiert. Viele Arten von Pflanzen, Kräutern und Zitrusfrüchten lässt sich wunderbar riechenden Essenzen herzustellen. Ätherische Öle werden seit Jahrhunderten in ganzheitlichen Gesundheitspflege verwendet . Jedes ätherische Öl hat andere Eigenschaften und kann verwendet werden, um gesundheitlichen Bedingungen natürlich behandeln werden. Einige ätherische Öle haben stimulierenden Eigenschaften , um als Pick -me-up verwendet, wenn Sie müde sind werden. Vorsichtsmaßregeln, bevor Sie Ätherische Öle

Ätherische Öle sind sehr konzentriert, und sollte nicht direkt auf der Haut verwendet werden. Es gibt jedoch einige Möglichkeiten, um sicher zu verwenden ätherische Öle , um aufzuwachen. Fügen Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl auf 1 EL. Trägeröl wie Traubenkern- oder Mandelöl und Massage in die Haut. Eine andere Methode ist es, die Flasche ätherisches Öl zu öffnen und unter die Nase zu halten. Atmen Sie langsam und tief ein paar Mal , um das Aroma zu atmen. Ein paar Tropfen ätherisches Öl auf einen Diffusor , um das Aroma in dem Raum Infusion gegeben werden. Natürliche Pflege-und Kosmetikprodukte , die mit ätherischen Ölen, wie handgemachte Lotion oder Seife duft worden sind, können ebenfalls verwendet werden. Einige ätherische Öle sollte während der Schwangerschaft vermieden werden. Verwenden Sie ätherische Öle auf junge Kinder. Jeder hat andere Vorlieben Duft , so versuchen einige dieser ätherischen Öle aus den Listen unten oder sogar mischen einige zusammen, um zu sehen, welche am besten für Sie .
Ätherische Öle aus Kräutern

Rosmarin ( Rosmarinus officinalis) ist eine scharfe riechende ätherische Öl, mit camphoraceous Untertönen. Thymian (Thymus vulgaris) hat einen sehr starken Kräuterduft . Wenn möglich, kaufen Thymian Linalool , da dies die schonendste . Pfefferminze ( Mentha piperita) ist eine der am besten erkannt Aromen , mit frischen und hellen minzig Top-Noten .
Ätherische Öle aus Zitrusfrüchten

Grapefruit (Citrus paradisi ) ist eine helle, saubere , leicht zitronigen Duft, der sehr gut mit Pfefferminze verbindet . Einen schnellen Hauch von diesem Öl direkt aus der Flasche kann sofort machen Sie wacher fühlen.
Ätherische Öle von Gewürzen

Vermeiden Sie diese ätherischen Öle , wenn Sie empfindliche haben Haut , oder nutzen Sie zu einem sehr geringen Prozentsatz an Hautreaktionen zu vermeiden. Ingwer (Zingiber officinalis) hat tiefe , feurig würzigen Untertönen so dass dies eine faszinierende ätherisches Öl. Schwarzer Pfeffer ( Piper nigrum) hat heiße, würzige Kopfnoten , die dies gut mit den meisten Blumen ätherischen Ölen mischen , aber nur in geringen Mengen erlaubt . Nelkenknospe( Eugenia caryophyllata ) ist ein warmer , würzig und aromatisches Öl . Zimt- Blatt ( Cinnamomum zeylanicum ) ist eine weitere häufig anerkannte Duft, der gut mit Orange oder Mandarine ätherischen Ölen verbindet .