Wie Sie Ihre eigenen Sauna Marke

Die Vorteile von Dampf gibt es viele: Lösen Staus, verlieren Fettzellen oder die Entgiftung des Körpers . Einige sagen, es kann helfen, verhindern, dass bestimmte cancers.Create Sauna wie Erfahrung und profitieren Sie von Dampf, was Sie brauchen
Chaise Lounge
Badezimmer
3 qt. Topf
wasser und Handtücher
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Legen Sie ein Sommer- Lounge-Sessel im Bad , wenn es Raum . Schalten Sie Wasser und setzen Dusche heißesten Einstellung für etwa 5 Minuten. Schließen Badezimmertüren , während Dampf baut . Lassen Sie die Wanne zu füllen. Dies sollte Ihnen guten Kopf von Dampf. Geben Sie schnell und lag auf der Chaiselongue und atmete tief ein .

Lösen Staus ersten vicks hinzufügen, um Ihre Brust. Nehmen Kind in dampfenden Bad war lange Spitze von Ärzten gegeben, Krupphustenzu beruhigen.
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in der Dampf für mindestens 5-10 Minuten bleiben . Sie können mehr Dampf in den Raum , indem Sie heißes Wasser mehr hinzufügen. Danach können Sie Wasser kühlen lassen und während immer noch so heiß, wie Sie stehen kann dauern 30 Minuten einweichen. Dies wird Ihnen helfen, schwitzen Giftstoffe. Sie können sogar einige Bittersalz oder Gingeroot Scheiben, um die Entgiftung des Körpers zu unterstützen
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Wenn Sie lieber eine Sauna nur für Ihr Gesicht . Hitze eine 3 qt. Topf mit Wasser zum Kochen . Entfernen mit Kochhandschuhenan den nächsten Tisch ; dabei darauf achten, nicht verschütten oder verbrühen sich . Legen Sie ein Handtuch über den Kopf und Sie beugen sich über Schüssel Dampf. Dies ist sehr nützlich für die Öffnung der Gesichts- Poren. Lassen Sie sich nicht auf , um Dampf zu schließen , da es skin.Add Eukalyptusöl zum Abschwellen zu verbrennen.
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Sie nicht wollen, eine vollständige Sauna oder im Gesicht Sauna ist hier eine Alternative. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter . In Eukalyptus , um das Wasser in Abschwellen zu unterstützen. In Lavendelessenz im Schlaf hinzuzufügen. Es gibt Berichte , dass dies hilft bei Schnarchen brechen einige Muster .
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Wenn diese Methoden nicht ausreichend sind , dann schauen Sie die Preise bei Ihrem örtlichen Fitness-Studio oder Wellness und betrachten die Zahlung für Voll Sauna Behandlung. Einige Beauty- Schulen bieten Wellnessangebote.