Wie Neti Verwenden

Wiederkehrende Nebenhöhlenentzündungen und schwere Allergien können Kopfschmerzen, Gesichts Druck-und post-nasal drip verursachen. Wenn Sie unter chronischen Nebenhöhlenproblemen leiden , kann es helfen, die Nasennebenhöhlen mit einer Salzwasserlösungzu bewässern. Eine Möglichkeit der Spülung der Nasennebenhöhlen ist mit einem neti Topf , die einen kleinen Geist Lampe ähnelt. Wenn richtig eingesetzt, lichtet diese kleine, Keramiktopf Schleim und spült Umweltschadstoffen , Bakterien und Allergene. Verwendung einer Salzwaschlösungreduziert auch Entzündungen und hilft reaktivieren Filter Flimmerhärchen in der Nase. Was Sie brauchen und
Neti Pot
Vorgefertigte Sinus Spüllösung
Nicht Jodsalz
Warm wasser und Gewebe
Weitere Anweisungen
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eine wasserverdünnbare , abgepackten Kochsalzspülungin der Apotheke kaufen , oder bereiten Sie Ihre eigenen mit 8 Unzen . warmes Wasser und 1/4 TL. von nicht- jodiertes Salz . Mischen Sie das Salz -Wasser-Lösung gründlich und gießen Sie sie in Ihre neti Topf. Testen Sie die Wassertemperatur , bevor Sie die Lösung , mit dem Ziel für lauwarm. Heißes Wasser kann empfindliche Nasengänge zu brennen, und kaltes Wasser fühlen sich unwohl .
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Ständigen über einem Waschbecken, drehen Sie den Kopf zur Seite. Legen Sie die neti Topf Auslauf in die obere Nasenloch , und gießen Sie langsam die Kochsalzlösung in die Nase. Atmen Sie aus Ihrem Mund , stecken Sie das Kinn leicht - und entspannen. Mit Hilfe der Schwerkraft, wird die Lösung durch die Nasenhöhle und aus der unteren Nasenloch fließen - und mit ihr ein Gemisch aus Schleim , Staub, Pollen und andere Reizstoffe. Einige der Kochsalzlösung kann in den Mund am Ende , aber die Mehrheit sollte in ein Nasenloch hinein und zum anderen fließen. Wechseln Sie die Seiten und bewässern das andere Nasenloch.
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Stellen Sie sich über das Waschbecken , Biegen Sie den Kopf von Seite zu Seite , damit eventuell übrig gebliebene Wasser heraustropfen . Halten Sie ein Gewebe leicht , Ihre Nase, und blasen Sie sanft überschüssige Schleim und Kochsalzlösung zu entfernen. Sie haben die Nase mehrmals vor die Nasennebenhöhlen fühlen sich klar zu blasen, aber man sollte nie so schwer zu blasen , dass Ihr Eustachischen Röhren mit Luft zu füllen.
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die neti Topf nach jedem Gebrauch gründlich reinigen . Einige sind spülmaschinenfest, während andere müssen mit der Hand gewaschen werden. Stellen Sie sicher, Nasenspülungen Gerät vollständig trocknet zwischen den Anwendungen , um Bakterien zu Ablagerungen in den Ausguss zu vermeiden
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Verwenden Sie Ihre neti Topf nach Bedarf - . Täglich , wenn Sie eine Erkältung, oder mehrmals pro Woche zu behandeln haben chronischer Sinusitis und Allergien.