Alternative Hormonersatztherapie für Frauen

Da Frauen im Alter , weniger Östrogen produzieren sie . Dieser Verlust von Östrogen kann zu einer Reihe von Problemen wie Verlust der Knochendichte , Erhöhung der schlechte Cholesterin , Herzkrankheiten und mehr führen . Als Ergebnis ist die Aufrechterhaltung einer gesunden Niveau von Östrogen wichtig. Viele Frauen suchen Alternativen zu herkömmlichen Hormonersatztherapie, um einige beängstigende Nebenwirkungen wie Blutgerinnsel , Blähungen und sogar Krebs zu vermeiden. Soja als Ergänzung

Soja-Produkte und Nahrungsergänzungsmittel haben sich bewährt, um Hitzewallungen zu reduzieren und das Risiko von Osteoporose , Krebs und Herzerkrankungen senken. Viele Ärzte sind der Meinung , dass Soja ist eine hervorragende Alternative , wenn es um nicht-traditionellen Hormonersatztherapie kommt . Produkte wie Soja- Milch, Soja- Käse und Tofu, sowie andere Soja ergänzt , können in den meisten Supermärkten und Reformhäusern zu finden.
Pflanzliche Heilmittel

bemerkenswertesten Kräuter für nicht-traditionelle Hormon - Ersatztherapie verwendet werden, sind donq quai und Ginseng. Sie haben sich als wirksam bei der Behandlung von Hitzewallungen und andere Nebenwirkungen , die mit der Menopause verbunden sind. Andere beliebte Kräuter sind Traubensilberkerze, Herzgespann , Kaste Baum oder vitex , Vogelmiere, Löwenzahn -und Weißdornbeeren .
Phytoestrogen versus nicht -östrogene

Phytoestrogen bezieht sich auf ein Produkt, das von Pflanzen produziert östrogen- Komponenten enthält . Während die Östrogenspiegel sind nicht sehr hoch ist, wird sie einige Östrogen in den Körper zu infundieren . Gute Nahrungsquellen für Phytoöstrogene sind Nüsse , Ölsaaten , Sojaprodukte und Hülsenfrüchte. Non -östrogene Produkte enthalten kein Östrogen, sondern sie in den Körper , um es in seine eigene zu produzieren, durch Anregung und Ernährung der Hormondrüsen zu helfen. Macafem ist eines der beliebtesten nicht- östrogene Kräutern.
Alternative Gesundheits

Manche Frauen lieber mit einem alternativen Anbieter im Gesundheitswesen wie z. B. einem Akupunkteur zu sprechen. Akupunktur beinhaltet die Praxis der Platzierung feinen Nadeln in die Haut , um gezielte Druckpunkte zu erreichen. Es bildet Energiebahnen . Zwar ist dies eine Option , kann es teuer werden und wird auch eine zeitliche Engagement.
Informieren Sie sich

Vor Beginn der Hormonersatztherapie alternative , sicher sein, zu erziehen Sie sich über die Vor-und Nachteile beteiligt. Finden Sie einen Arzt oder Ernährungsberater , die Sie sich wohl fühlen mit und diskutieren einige der Optionen . Außerdem sprechen Sie mit anderen Frauen, die bereits verschiedene Behandlungen versucht haben. Sie sind einige der besten Ressourcen finden Sie.