Körperliche Vorteile einer Sauna

Ursprung in Finnland, ist die Nass-oder Trockensauna in vielerlei Hinsicht vorteilhaft . Saunen können in einem kleinen Raum oder in einem kleinen Haus nur für die Sauna gebaut werden. Manchmal Dampf wird durch gießt Wasser über heißen Steinen , während die anderen Saunen sind mit Elektroherden oder Infrarot-Heizungen ausgestattet erstellt. Diese europäische Tradition hat in der ganzen Welt verbreitet , und heute Saunen werden an vielen Spas, Fitness-Clubs , Fitness-Studios und Schwimmbäder in der Nähe gefunden. Muskelrelaxans

Ob Trocken-oder Dampfsaunaist , ist es immer heiß. Es ist für Temperaturen in einer Sauna auf über 170 Grad F, die Muskelverspannungen löst sein .
Reiniger

Saunen dazu führen, Menschen zu schwitzen, die den Körper befreit von viele Giftstoffe und auch öffnet die Poren der Haut .
Joint Relief

Blutfluss erhöht wird , während in der Sauna, die helfen, zu lindern Gelenkschmerzen können .

Weight Loss

Stoffwechsel ist durch das Sitzen in der Sauna erhöht. Einige Leute haben Saunen als eine Form der Gewichtsabnahme Behandlung eingesetzt.
Atem Relief

Saunen sind bekannt zur Linderung von Erkältungen und kleinere Atemprobleme (aufgrund der Dampf) .
Stress Relief

die allgemeine Stressabbau durch induzierte Saunen kann helfen, das Immunsystem reibungslos läuft und steigern das körperliche Wohlbefinden .