Wie pflegen Sie Ihre Augen Take & Ears

Die Fähigkeit zu hören, und die Fähigkeit zu sehen, sind vielleicht die zwei wertvollsten Sinne des menschlichen Körpers . Es ist natürlich für Hör-und Sehvermögen schwächer je älter man wird , um zu wachsen. Aber in der Zwischenzeit gibt es einige Schritte , die ergriffen werden können, um Ihr Gehör und Augenlicht für so lange wie möglich zu bewahren. Anleitung
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die richtigen Nährstoffe zu bekommen. Es gibt tatsächlich einige Nährstoffen und Antioxidantien , die vorteilhaft für die Gesundheit der Augen sind . Einige von diesen schließen Zink, Selen , Lutein, Lycopin und Zeaxanthin. Diese können in Form zu ergänzen und auch in rot pigmentierte Obst und Gemüse wie Tomaten , Grapefruit und Wassermelone gefunden werden.
2

tragen Brille. Wenn Sie nach draußen gehen und es gibt sogar ein Hauch von Sonneneinstrahlung, eine Sonnenbrille zu tragen . Dies kann helfen, Exposition der Augen von UV-Strahlung zu reduzieren. Auch eine Schutzbrille zu tragen , wenn die irgendeine Art von Macht Anlagen, wo Trümmer werden können gekickt . Einige Beispiele hierfür laufen würde ein Unkraut Esser, einen Push- Rasenmäher , eine Kettensäge oder jede Art von Elektrowerkzeug.
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Reinigen Sie Ihre Ohren. Dies kann durch Ohrkerzen durchgeführt werden. Ohrkerzen ist ein Prozess, in dem ein hohlkegelförmige Kerze aus Paraffin oder Bienenwachs wird sanft in den Gehörgang eingeführt . Es leuchtet und dann die Wärme aus dem Rauch wandert durch die Kerze und in das Ohr. Das entspannt die Nebenhöhlen-und Nasenhöhlen , wodurch der Körper Ohrenschmalz und Giftstoffe zu vertreiben .
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Drehen Sie die Musik. Ihre Ohren können ein Pochen durch das Hören lauter Musik oder konsequent zu . Dies ist besonders in einem geschlossenen Raum wie eine kleine Garage oder einem Auto der Fall ist. Auch die Lautstärke im Ohrhörer , da dies ein sehr direkten Klang kommen in den Ohren.
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Bedecken Sie Ihre Ohren. Wenn Sie sich wiederholende laute Geräusche wie Gewehre geht aus oder wenn Sie lauten Maschinen arbeiten , tragen Gehörschutz ausgesetzt sind. Dies ist auch der Fall, wenn Sie in einer Fabrik , wo es Maschinen, die ständig arbeiten, passieren .