Gesundheitliche Vorteile von Dampfbäder

Dampf Zimmer eingeschlossen sind Strukturen in der Regel aus Holz gebaut ; sind jedoch viele Hausdampfbäderaus Porzellan Materialien. Im Gegensatz zu Trockensaunen , Dampfbäder sind komplett in einem dichten Nebel von Dampf gehüllt. Obwohl Menschen haben eine Reihe von gesundheitlichen Vorteile von Dampfbäder entdeckt werden, sollten Menschen, die Dampf-Therapie beschäftigen wollen nicht mehr als 45 Minuten in einem Dampfbad zu verbringen. Muskeln

Entlastung der Muskelspannung und Entspannung steife Gelenke ist eine der gesundheitlichen Vorteile von einem Dampfbad. Der Dampf hilft temporären Muskel-und Gelenkschmerzen mit Bewegung sowie Arthritis Schmerzen verbunden .
Hautverjüngung

Ein weiterer Nutzen für die Gesundheit der Dämpfe Zimmer ist seine Wirkung auf die Haut . Der Dampf spendet der Haut Feuchtigkeit und spült die Poren , so dass die Haut eine tiefe Reinigung . Dieser Prozess hilft Zeichen der Hautalterung wie Linien und Falten zu reduzieren.
Entgiftung

A 2 Z für Gesundheit, Schönheit und Fitness ( siehe Ressourcen) empfiehlt Entgiftung Therapie mit Dampf. Sitzen in einem Dampfbad und Schwitzen Mitteilungen Giftstoffe aus allen wichtigen Organe im Körper .
Atem AGB

Sauna Guide ( siehe Ressourcen ) besagt, dass die Zeit in Dampfbad Vorteile Personen, die unter Atemwegserkrankungen wie Erkältungen, Nasennebenhöhlen und Staus. Der Nutzen für die Gesundheit von Dampfbädern auftreten, weil der Dampf lindert Hustenreiz und löst Schleim in den Rachen und Lunge.
Entspannung und Stressabbau

Entspannen im Dampfbad lindert Stress und entspannt den Geist und Körper. Rest gesundheitlichen Vorteile von Dampfbäder für Stressabbau verwendet werden, umfassen Blutdruck und Stress Kopfschmerzen Reduktion. Hinzufügen von Aromatherapie-Öle wie Kamille und Lavendel auf die entspannende Wirkung hinzuzufügen.