Nicht-chirurgische Behandlung von Achillessehnenentzündung

Achillessehnenentzündung ist eine Entzündung der Achillessehne , das Gewebe, das die Heilung bis auf die Knochen verbindet . Achillessehnenentzündung kann in der Natur degenerative sein, was die Sehne komplett vom Knochen abgelöst zu werden. Entzündung dieser Sehne kann das Gehen fast unmöglich, da die Achillessehne wird verwendet, wenn Sie drücken Sie auf die heilen während eines Schrittes . Wenn die Achillessehnenentzündung hat zu dem Zustand, dass der Patient nicht mehr gehen kann entwickelt werden Ärzte in der Regel Operation , um den Schaden zu reparieren. Doch bevor die Erkrankung fortschreitet, so weit , es gibt Behandlungen, die der Patient kann versuchen, den Schaden an der Sehne zu reparieren. Anti- entzündliche Medikamente

NSAIDs wie Ibuprofen können verwendet werden, um Schwellungen zu lindern. Da Ibuprofen ist auch ein Schmerzmittel , kann dies helfen, die Schmerzen der Achillessehnenentzündung . Jedoch kann Ibuprofen negative Auswirkungen auf die Schleimhaut des Magens haben und sollten mit einer Acetaminophen gedreht werden. Obwohl Paracetamol, wie Tylenol , wird nicht mit Entzündungen helfen , wird es mit Schmerzen helfen .
Reparatur des Tissue

Steigerung Ihrer Aufnahme von Omega -3-Fettsäuren werden helfen, natürlich reparieren das Bindegewebe in der Achillessehne sowie die Entzündung zu verringern . Laut einer der Universität von Maryland, sind Omega -3 nicht in den menschlichen Körper produziert wird. Der Mensch braucht , um Omega -3 über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen . Essen Lachs, Thunfisch oder Makrele zweimal pro Woche ist sehr empfehlenswert. Wenn Sie schwanger sind oder beabsichtigen schwanger zu werden, besprechen Sie mit Ihrem Arzt, wie die Steigerung Ihrer Omega -3 wird Ihre Schwangerschaft zu bewirken.
Stabilisieren Sie den Ankle

Halten Ihr Bein stabil. Reduzieren Sie Bewegung in Ihren Fuß beim Gehen durch die Verwendung eines Wanderschuh . Stabilisierung ermöglicht die Sehne , um sich auszuruhen , und fördert die Heilung . Es ist wichtig, den Knöchel stabil, ohne Immobilisierung zu halten.
Physiotherapie

Physikalische Therapie wird die Heilung , die deutliche Schmerzlinderung wird fördern. Einige Aktivitäten , die während der Achillessehnenentzündung physikalische Therapie ermutigt werden sein: die Ausübung der Wadenmuskel für 20 Minuten pro Tag , Laser- Stimulation der Achillessehne und Eis-Therapie , um Entzündungen zu reduzieren und zu verhindern Degeneration
Vermeiden Achilles. Sehnenentzündung in der Zukunft

Achillessehnenentzündung kann wieder auftreten. Vermeiden Sie Wiederholung durch regelmäßige Bewegung. Wenn Sie nicht ganz sicher sind , dass Sie die Übung korrekt durchzuführen sind , tun Sie es nicht . Ansonsten finden Anweisung von einem Physiotherapeuten . Tragen Aktivität gerechte Schuhe , die gut passen wird auch verhindert, Achillessehnenentzündung .