Was sind Probiotika für

? Wenn Sie jemals Antibiotika genommen haben , um eine Infektion zu heilen, kann Ihr Arzt die Zugabe von Joghurt auf Ihre Ernährung vorgeschlagen haben . Joghurt enthält hilfreich Bakterium als " Probiotika " , die helfen, steuern die Hefe, die in Ihrem Körper bilden können , wenn Ihre Antibiotika-Serie ist vorbei bekannt. Das heißt, da oft Antibiotika töten einige der guten Bakterien im Körper zusammen mit dem Bad , die Probiotika in Joghurt -Hilfe , um Ihre Werte auszugleichen . Was ist ein Probiotische ?

Probiotika sind Mikroorganismen, die in Ihrem Magen gefunden spiegeln. Nach Angaben des National Center for Complementary and Alternative Medicine , Probiotika sind " freundliche Bakterien " , die in einige der Lebensmittel zu finden sind. Diese freundlichen Kämpfer können bei der Bekämpfung der unfreundlichen Bakterien, die Krankheiten wie Durchfall , Vaginitis , Hauterkrankungen, Zahnfleischerkrankungen, Erkrankungen der Atemwege , Candida und andere Formen von Hefe-Infektionen verursacht hilfreich sein.
, Was als probiotische Mikroorganismen ?

Um als Probiotikum zu qualifizieren, muss ein Mikroorganismus, drei von der Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinigten Staaten erfüllen. Und zwar muss der Mikroorganismus leben , haben eine dokumentierte Aufzeichnung von Nutzen für die Gesundheit und muss für den Verbrauch in Mengen, die den erwarteten Nutzen für die Gesundheit zu fördern präsentiert.
Merkmale einer Probiotische

die Nahrungsmittel-und Landwirtschaftsorganisation der USA treibt auch Richtlinien, die über die Einstufung und die Sicherheit der insbesondere probiotische konzentrieren. Die Sicherheitsmerkmalevon Probiotika sind streng umrissen und umfassen Einstufung nach Gattung und Stammebene sowie Tier Einschätzungen. Richtlinien enthalten auch Auswirkungen auf die Gesundheit , Studien, bewährte Leistungen und Haltbarkeit.
Das Immunsystem

Die lebenden Mikroorganismen in der Probiotika gefunden wurden gefunden , um die Produktivität der Erhöhung Immunsystems. Vor der Geburt haben wir keine Exposition gegenüber gefährlichen Mikroben. , Wenn wir zu einem Teil der Außenwelt , ist jedoch Mikrobe sofortigen und kontinuierlichen Exposition . Probiotika helfen , die schlechten Mikroben in der Bucht durch die Stimulierung des Immunsystems zu halten.
Infektionen der Atemwege

Forscher vermuten, dass die Zugabe von Probiotika in das Immunsystem in einem frühen Alter kann gegen Allergien und anderen Erkrankungen der Atemwege zu schützen. Untersuchungen sind im Gange, um die Wirksamkeit der langfristigen Probiotika nutzen gegen Asthma und Allergien der Atemwege bei Kindern.
Welche Arten von Lebensmitteln natürlich enthalten Probiotika ?

Sie können natürlich erhöhen die Menge an Probiotika, die in Ihrem System , indem die Menge der Milchprodukte , die Sie essen . Käse und Joghurt sind eine reiche Quelle von Probiotika, die in Ihrem Supermarkt gefunden werden kann. Auch Früchte wie Erdbeeren, Heidelbeeren , Himbeeren und Äpfel dazu beitragen, die Wirksamkeit der Probiotika, die bereits in Ihrem System

sind