Warum Musik entspannt Leute

Die meisten Menschen können wie Musik und hören Sie es zum Spaß , aber die Musik auch in der Lage, einige Menschen gesünder zu machen. Wissenschaftler wissen, dass Musik hat einen gewissen Einfluss auf unsere Emotionen und Gedanken, aber neue Studien entstehen , die zeigen , dass Musik mehr als nur entspannen bestimmte Personen . Es kann Stress, Angst und sogar Depressionen reduzieren sowie Entlastung einige Symptome von Herz-Patienten und schwangere Frauen erlebt. Effects

Musik betrifft Gedanken und Emotionen der Menschen. Sein Hauptzweck ist es, zu unterhalten , und wenn die Leute unterhalten werden , sind sie natürlich entspannter. Musik lenkt auch Menschen . Wenn Menschen Musik hören , konzentrieren sie sich auf sie und ihre Gedanken werden von mehr unangenehme Gedanken oder Erinnerungen umgeleitet. Das Hören von Musik fördert Tagträumen. Ob das Tagträumen ist an die Musik und die Texte zusammenhängen oder nicht , neigen die Menschen die lassen ihre Gedanken schweifen , wenn das Hören , und das kann entspannend sein . Das Hören von Musik kann eine oder alle diese Effekte zu einem bestimmten Zeitpunkt haben .
Vorteile

Die hohen Maß an Stress , dass einige Menschen erleben können ihren Blutdruck zu erhöhen, Angstzustände und Herzfrequenz. Manche Menschen neigen dazu, auf belastenden Gedanken oder Situationen zu fixieren , und um ihren Stresspegel zu senken, was sie brauchen , um sie zu entspannen, oder nehmen ihre Gedanken weg von der stressigen Situation in hand.Because seiner beruhigenden , unterhaltsam und ablenkend Effekte , Hören die Musik kann den Blutdruck , Herzfrequenz und Ebenen der Angst im Zusammenhang mit Stress zu verringern. Die Kraft der Musik die Auswirkungen variieren von Person zu Person, je nachdem, wie lange sie auf die Musik , welche Art von Musik sie hören , und wie hoch ihr Blutdruck und Angst sind an erster Stelle zu hören.


Expert Insight

Eine Studie von Wissenschaftlern Ae -Na Choi, Myeong Soo Lee und Hyun -Ja Lim in The Journal of Alternative und Komplementärmedizin im Jahr 2008 veröffentlicht wurden, zeigten , dass Menschen mit Depression diagnostiziert , die ging durch Musiktherapie zusätzlich zur herkömmlichen Therapie angezeigt weniger Symptome als die in der Kontrollgruppe , die über die traditionellen Therapie allein ging . In der Studie, nach nur 15 Sekunden die Leute in der Musiktherapiegruppezeigte eine signifikante Verbesserung ihrer Depression, Angst und Einstellungen gegen relationships.In diese Studie fanden Wissenschaftler Musik, die Stimmung des Hörers kann Emotionen freieinstimmt . Zum Beispiel, wenn jemand wütend fühlt , hören böse Musik ihm gestatten, ihre Gefühle frei. Dies kann eine beruhigende Wirkung haben . Manche Menschen beschreiben es auch als Reinigungs Gefühl.
Herzpatienten

Menschen mit Herzerkrankungen können höhere Blutdruck und Herzfrequenz zu haben, aber bei einigen Patienten auch Angst und Depression , um ihren Zustand zusammen. Wenn Sie Musik hören, waren einige Herzpatienten in der Lage, ihre Gedanken aus ihrer Bedingung, die zur Entlastung betonen , und manchmal eine Verringerung der Depression symptoms.Though Studien , wie lange Herzpatienten sollten , um Musik oder welche Art von Musik Herz hören beigetragen nehmen Patienten sollten hören, waren nicht schlüssig , Ärzte wie Joke Bradt von der Kunst-und Lebensqualität Research Center an der Temple University in Philadelphia , die die Auswirkungen von Musik auf Herzpatienten zu untersuchen, darüber einig, dass mehr Forschung über die Musiktherapie für Herzerkrankungen Patienten gerechtfertigt ist.

Schwangere

Schwangere Frauen leiden häufig unter Stress und Angst , ihre Schwangerschaft stehen. Forscher in Taiwan eine Studie im Journal of Clinical Nursing im Jahr 2008 auf schwangere Frauen , die Musik hört veröffentlicht. Sie fanden heraus, dass diejenigen, die Musik gehört konnten ihre Gesamt Stress und Angst Ebenen nach nur 2 Wochen zu reduzieren. Die Musik, die die Frauen in der Studie gehört , einen Rhythmus von etwa 60 bis 80 Schläge pro Minute , die mit der Herzfrequenz übereinstimmt hatte . Musik , die in der Regel einen ähnlichen Rhythmus umfasst klassische Musik, Schlaflieder und Geräusche der Natur .