Was sind Schleim Cleansing Foods

? Schleim ist ein Problem , das viele Menschen plagt . Von der einfachen Erkältung bis Asthma, Schleim stellt ein Problem, weil es verengt die Atemwege. Chronische Sinusitis produziert Schnarchen , Husten, Hacking und sowohl verstopfte und laufende Nase. Es gibt natürliche Wege , um alle durch den Verzehr der richtigen Lebensmittel zu verhindern oder sogar beseitigen das Problem . Was ist Schleim ?

Nach SinusWars.com , (siehe Referenzen) , ist ein Schleim von verschiedenen Zellen, die Körperorgane säumen dicke Flüssigkeit abgesondert . Die dicke Flüssigkeit aus Wasser , Salz, Mucin und andere kleine Zellen. Schleim ist wichtig, weil es hält den Körper vor dem Austrocknen. Normale Schleim ist klar. Das Problem tritt auf, wenn dicker , überschüssigen Schleim nicht erlaubt, die Nebenhöhlen richtig abtropfen lassen. Darüber hinaus, wenn Schleim stellt sich eine andere andere als klare Farbe, ist eine Infektion vorliegt . Wenn Reizstoffe wie Schimmel, Rauch oder Tierhaare eingeatmet werden, werden sie in der Schleim gefangen .
Die Food Connection

Foods haben eine direkte Auswirkung auf die Nasennebenhöhlen und Schleim. Milchprodukte erhöhen die Schleimproduktion , während frisches Obst und Gemüse Hilfe bei der Beseitigung . Tee trinken können auch bei der Beseitigung von überschüssigem Schleim unterstützen. Die Temperatur der verbrauchten Lebensmittel können auch einen großen Unterschied machen . Kalte Speisen verengen die Durchgänge , während Lebensmittel erwärmt dünne und offene Atemwege. Ausdünnung der Schleim macht Beseitigung möglich .
A Perfect Frucht für Betroffene

Ananas ist ein Segen für Asthmatiker und der Nasennebenhöhlen leiden. Das Schlüsselelement in der Ananas ist das Bromelain . Bromelain ist ein proteolytisches Enzym, das Proteine ​​abbaut . Es kann helfen, den Körper von Bronchitis und Lungenentzündung zu heilen als auch. Frische Ananas Eigenschaften auch als entzündungshemmende Mittel handeln , die auch die Schwellung zu reduzieren kann der Luftwege , die Atmung erleichtert und Unterstützung bei der Eliminierung .
Andere Schleim - Relief Obst

Andere Früchte , die zwar nicht Bromelain enthalten , haben Vitamin C Eigenschaften . Vitamin C in ausreichenden Dosierungen verhindern oder vermindern die Wirkungen einer Erkältung. Alle Zitrusfrüchte sind natürliche Gaben , Allergie- und Kalt leiden. Grapefruit verringert insbesondere Salz im Körper und Beseitigung von zähem Schleim und Schwellung beschleunigen, denn es ist auch eine natürliche entzündungshemmend. Andere Vitamin C Bonanzas sind Zitronen, Limetten und Orangen. Versuchen Sie drückte eine Scheibe von diesen natürlichen Schleim Krieger in jedes Glas Wasser. Frische Zitronen in heißes Wasser gepresst wird Schleim zu lösen. Frische Wassermelone Saft ist wirksam bei der Verringerung Giftstoffe und Symptomen.
Gemüse

Gemüse bieten eine wunderbare Verteidigung gegen Schleim und Nasenallergien . Im Gegensatz zu anderen über - verarbeitete Lebensmittel, frisches Gemüse im Überfluss im SinusfreundlichenDiätkost . Eine dampfende Gemüsesuppe mit frischem Gemüse gefüllt ist, kann der Schleim Bewegung deutlich machen zusammen und lösen. Einige Gemüse mit leistungsstarken Beseitigung Eigenschaften sind Spargel, Zwiebeln, Blumenkohl, Sellerie und Knoblauch. Frische grüne Gemüse sind bessere Immunität Booster, wie sie Chlorophyll enthalten . Früchte enthalten nicht dieses starkes Antioxidans.
Warm und würzig

Hitze löst Schleim. Warm pürierte Suppen aus Gemüse sind eine köstliche und beruhigende Weise, Schleim aus dem Körper zu entfernen . Drehen Sie die Hitze mit Gewürzen wie Knoblauch und Pfeffer. Die Lungen liegen knapp über den Verdauungstrakt und die Wärme werden diese in Beseitigung helfen. Eine weitere Hilfe ist Ingwer und eine Prise davon in einer täglichen Ernährung kann den Schleim verjagen. Reduzieren Sie Zucker und Salze als Würzmittel , da diese Erhöhung Schleimproduktion . Saison Lebensmitteln mit Kräutern und Gewürzen. Kräutertees helfen auch.
Lebensmittel zu vermeiden

Konzentrieren Sie sich auf frisches Obst und Gemüse. Die Hauptnahrung Gruppe während eines Kampfes der Sinusitis zu vermeiden, ist Molkerei. Entfernen von Milch während dieser Zeit setzen sich die Schleimproduktion zu verlangsamen. Käse und Joghurt sollte auch vermieden werden. Halten Sie sich an Vollkornbrot und raffinierten Zucker zu vermeiden, in weißem Mehl und Brot. Schokolade, mit hoher Konzentration von raffiniertem Zucker, sollten ebenfalls vermieden werden. Hefe- Produkte sollte ein Teil der Ernährung während einer Kalt nicht sein. Stattdessen konzentrieren sich auf leicht gedämpft frischem Gemüse, Vollkornreisund frischem Obst. Konserven Gemüse und Obst werden während der Verarbeitung gekocht, verlieren viel von der Nährwert . Konserven verwendet Salz als Konservierungsmittel Primär - frisch ist besser

.