Zeigen Sie mit der längsten Finger über die Lippen von Ende zu Ende über das Gesicht . Dies wird Ihnen sagen , wie weit Ihr Lächeln sollte es sein, die Übungen zu machen , um die Lachmuskeln zu bauen.
2
Zeichnen Sie die Muskeln des Mund fest , indem Sie die Lippen zusammen, als ob Sie sich zu pfeifen. Halten Sie diese für 10 Sekunden und lösen . Wiederholen Sie diese Übung 10 Mal am Tag für eine Woche und dann 20 mal am Tag für eine Woche , um die Muskeln zu stärken.
3
Ziehen Sie die Muskeln im Wangenbereich durch ein Lächeln so breit wie Sie können . Halten Sie diese Pose für 15 Sekunden und tun dies für 10 Wiederholungen. Wiederholen Sie diese Übung jeden Tag für eine Woche und dann 20 Wiederholungen für eine zweite Woche .
4
Nehmen feuchtigkeitsspendende Lotion um den Mund und auf den Wangen vor und nach der Übungen , da dies dazu beitragen , um die Bereiche mit Feuchtigkeit versorgt .
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