Wie man einen Deep Tissue Massage tun

Deep Tissue Massage nimmt viel aus dir , so wie es aufgeführt ist mäßig anspruchsvoll. Wenn Sie gute Handkraft , finden die Punkte , zu arbeiten und die Tiefe , ohne zu verletzen , um die Person zu arbeiten, ist Ihre einzige Hindernis . Eine gute Kenntnisse der Anatomie und Physiologie ist hilfreich, in dieser Abteilung. Was Sie brauchen
Cocoa Butter ( Öl ist nicht klebrig genug ist und Sie direkt an der Fläche gleiten kann ) Tisch oder Stuhl für die Person, die in
sitzen
Weitere Anweisungen
1 < anzeigen p> Stellen Sie den Tisch /Stuhl auf und haben die Person, die uns mit dem Bereich, der an unbedeckten gearbeitet . Wir werden auf der Schulter in diesem Beispiel funktionieren.
2

Bitten Sie die Person , wo sie den Schmerz fühlt und fühlen sich nach einem Knoten oder schmerzhaften Bereich . Haben sie neigen den Kopf in die entgegengesetzte Richtung , um zu sehen , wie weit sie gehen kann. Sobald Sie den Knoten zu finden , langsam arbeiten einige Kakaobutter tiefer und tiefer in den Muskel in einer kreisförmigen Bewegung für ein paar Minuten. Stellen Sie sicher, um in Kontakt mit der Person Schmerztoleranz zu bleiben und nicht tiefer als ihre Muskeln können gehen oder Sie können sie stechen.
3

Fügen Sie einige Fliegen Striche auf den Bereich nach der Kreis Bewegungen , um den Blutfluss in der Umgebung zu bewegen. Sie werden sehen, der Bereich immer rot , wie Sie auf zu arbeiten ; die mehr Blutfluss , desto besser. Dies wird den Abfall zu entfernen aus dem Bereich verknotet und in die Blutbahn zu eliminieren.
4

Lassen Sie die Person Strecke in entgegengesetzter Richtung von der Schulter an dem Sie arbeiten und sehen, ob sie weiter kippen als zuvor.

5 Beenden Sie mit ein paar leichten Schlägen arbeiten in tiefe Schläge, um den Nackenbereich auf beiden Seiten und der Blutfluss zu gehen .