Neti Nasenspülung

Die Praxis der " neti " (auch als " Jala Neti " bezeichnet) ist ein Teil der Kultur von Indien seit Jahrhunderten , aber es hat sich ein Teil der Erhaltung der Gesundheit Routine der Menschen in der ganzen Welt . Nach eHealthMD beeinflussen Sinus -Problemen etwa 37 Millionen Amerikaner , was zu mindestens 13 Millionen Arztbesuchepro Jahr. Neti Nasenspülung ist eine beruhigende , Reinigungsbehandlung , die mit einem " neti Topf ", um die Nasennebenhöhlen sauber und frei von Reizstoffen durchgeführt wird, zu halten . Neti Pot

neti Topf ist ein kleiner Behälter mit warmem Salzwasser gefüllt , das als Werkzeug, um die Bewässerung Nasengänge gründlich genutzt werden kann. Obwohl normalen Leitungswasser gekocht , kombiniert mit Salz kann in der neti Topf verwendet werden , sind vorgemischte Salzlösungen auch bei Ihrem lokalen oder Online- Apotheke oder in Reformhäusern .
Die Neti Prozess

Normalerweise Schleim und die Härchen , die Ihre Nase Capture winzigen Bakterien Partikel sowie Schmutz und der Schleim Linie trägt sie weg , wenn man es durch die Nase zu putzen zu vertreiben. Leider ist es oft unmöglich, die Nase von dieser Reizstoffe vollständig zu befreien mit einem einfachen Gewebe. In vielen Fällen werden Allergene und Schadstoffe, die Ihre Nase eingegeben haben, dort zu bleiben , in der Schleim-Futter gefangen , manchmal macht Sie krank . Aber wenn Sie eine neti Topf verwenden, führt das warme Salzwasser durch Ihren Kieferhöhle und gründlich wäscht diese Verunreinigungen .
Nasenspülung

Neti Nasen Reinigungsvorgang wird mit dem neti Topf , um die Salzwasserlösung in einem der Nasenlöcher gießen , wie Ihr Kopf ist zur Seite geneigt , so dass sie über die innere Brücke der Nase und aus dem anderen Nasenloch fließen durchgeführt. Denken Sie daran, durch den Mund und nicht die Nase atmen . Wechseln Sie in das andere Nasenloch , und wiederholen.

JalaNetiPot.com legt nahe, dass diese Technik beherrschen muss , um die Bewässerung neti ordnungsgemäß abgeschlossen werden. Es wird der Praxis , aber irgendwann werden Sie in der Lage sein , das Verfahren , ohne dass einer der Flüssigkeit nach hinten oder in den Hals fließen durchzuführen.
Practice Makes Perfect

wenn neti Nasenspülung ist die erste mehrmals durchgeführt , können Sie ein brennendes Gefühl (wie beim Aufstehen Wasser die Nase ) bemerken , und Sie werden in der Regel in der Lage, das Salzwasser schmecken. Glücklicherweise Übung macht den Meister , und wenn Sie die Methode beherrschen, werden Sie nicht mehr diese Empfindungen fühlen. Stattdessen werden Sie nicht das Gefühl, oder überhaupt etwas zu schmecken . In der Tat, wenn es richtig gemacht wird neti , ist die Wärme der Salzwasser- Reise durch Ihren Kieferhöhle praktisch nicht nachweisbar .
Vorsichtsmaßnahmen

Laut Neil Med Pharmaceuticals, ein neti Topf sollte nicht verwendet werden , wenn Sie eine Innenohr -Infektion haben oder Ihre Nebenhöhlen sind total durch Staus blockiert. Achten Sie darauf, die Temperatur des Wassers zu überprüfen, bevor Sie die Bewässerung beginnen. Salzwasser , die zu heiß ist, wird brennen , und Sie können behandelt werden . Neti Nasenspülung sollte nicht weniger als 1 Stunde vor dem Schlafengehen durchgeführt, die keine Gefahr des Verschluckens in der Nase verbleibende Kochsalzlösung zu reduzieren.