Wie man Vertrauen in sich selbst gewinnen

Werden mehr Vertrauen in sich selbst ist einfacher als Sie denken , aber, wie bei allen guten Dingen dauert es ein wenig Zeit. Für eine Vielzahl von Gründen, können wir alle verlieren das Vertrauen in uns. Dieser Artikel gibt Schritt für Schritt Anweisungen, wie nach und nach Vertrauen in sich selbst zu gewinnen ! Was Sie
Journal
Zeit allein benötigen ( mindestens eine Stunde pro Tag)
anzeigen Weitere Anweisungen
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die Aufhebung von mindestens eine Stunde starten Tag in einem ruhigen Ort , wo Sie können Zeitschrift. Sie können eine Spirale gebunden Notebook oder ein teures , mit Monogramm Zeitschrift zu verwenden. Was auch immer für Sie arbeitet.
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Nehmen Sie eine Stunde pro Tag , um ruhig und Journal sitzen . Stellen Sie konkrete Fragen einschließlich: 1 . Was will ich in meinem Leben? 2 . Bin ich mit meinem Leben, wie es jetzt ist? 3 glücklich. Warum fühle ich mich nicht sicher, in mir selbst? 4 . Was kann ich tun, um mehr Vertrauen in mich selbst zu gewinnen? 4 . Was kann ich tun, um meine Konfidenzniveau ändern? 5 . Was kann ich tun, sehe mich in einem Jahr , fünf Jahre , zehn Jahre ?
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Nach Journal die Antworten auf Ihre Fragen zu reflektieren auf Ihr Leben. Was haben Sie in den Jahren hast du am Leben gemacht? Zum College gegangen? Gründete eine Familie ? Abitur ? Geschrieben einen Bestseller- Spiel ? Arbeitete ein Minimum bezahlten Job ? Lebte in vollen Zügen ? Ihre Reflexionen Blatt mit Aussagen wie : "Ich habe ( die Lücke ausfüllen ) " Wie denken Sie über Ihre Leistungen fühlen
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Finden Sie eine Support-Gruppe. Was für Sie - Das könnte Ihre unmittelbare Familie , Freunde oder eine Gruppe von Internet- Freunde sein. Achten Sie auf Ihre Support-Gruppe , die Sie auf gewinnen mehr Vertrauen in sich selbst arbeiten zu erzählen und würde ihre Hilfe , Unterstützung und Ermutigung zu schätzen wissen.
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Versuchen Sie eine neue Sache in der Woche. Dies kann unglaublich hart auf den ersten Blick , aber es wird einfacher mit der Zeit. Zentrieren Sie Ihre neue Aktivität um etwas, was Sie gerne tun. Zum Beispiel - Sie gerne? Versuchen Sie, mit ein kleines Abendessen oder Brunch für ein paar Freunde und zeigen Sie Ihre kulinarischen Fähigkeiten . Immer Zeitschrift , wie Sie nach jeder neuen Aktivität fühlen. Hat es Sie müde ? War angenehm ist ? Können Sie es wieder tun in sechs Monaten und sich sicherer fühlen ?
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Versuchen Sie, Ihre Tätigkeiten. Wenn Sie gerne kochen Gastgeber ein kleines Abendessen 1 Woche mögen, dann ein Rezept Austausch Partei in der nächsten Woche . Zunächst erinnern , die Dinge klein und überschaubar zu halten - das ist gemeint, angenehm zu sein - nicht mehr Arbeit für Sie über stressen
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Im Laufe der Zeit werden Sie eine Veränderung zu sehen . . Denken Sie daran, Zeitschrift und immer die Zeit nehmen, über Ihre Fortschritte zu reflektieren . Das ist es! Denken Sie daran , dass Sie einzigartig und wunderbar geschaffen sind - genießen Sie ein selbstbewusst, glücklich du

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