Haupthilfsmittel für Gas Schmerzen

Gas Schmerz wird durch Luftdruck, der bis in den Magen und Darm baut verursacht . Zwar gibt es viele over- the-counter Medikamente , um dieses Problem zu lösen, gibt es auch einige wirksame Hausmittel . Das Experimentieren mit einem oder allen diesen Verfahren kann helfen, Ihre Gas- Schmerzen, die durch den Wegfall der Gas , die sie verursacht . Diät

Mehrere gemeinsame Nahrungsmittel verursachen Gas Schmerzen , wie Kohl , Bohnen und kohlensäurehaltige Getränke . Diese Lebensmittel einzuführen entweder Luft in das Verdauungssystem oder Gase produzieren als Nebenprodukt der Verdauung. Überwachung , was Sie essen können Sie bestimmen, welche Lebensmittel tragen zu Ihrem Gas Schmerzen . Schneiden zurück auf oder Beseitigung dieser Lebensmittel ist eine der einfachsten Hausmittel für Gas Schmerzen .
Swallowerd Air

verschluckte Luft ist eine gemeinsame Beitrag zur Gas Schmerzen. Kaugummi , Essen mit offenem Mund , das Trinken aus einem Strohhalm und regelmäßig Kauen auf Süßigkeiten oder andere Gegenstände sind alle Möglichkeiten, die Menschen schlucken Luft. Die Vermeidung dieser Artikel wird Ihnen helfen, zu lindern Gas Schmerzen .
Herbal Remedies

Kamille fördert die Verdauung und kann daher Gas Schmerzen zu verringern. Kamillentee ist für diesen Zweck und können in den meisten Lebensmittelgeschäften zu finden. Minze und Ingwer sind ebenfalls häufig pflanzliche Verdauungshilfen . Wenn sie als Tee eingenommen , können sie Gas Schmerzen , Blähungen und Gasmagenverstimmungzu entlasten.
Cayenne-Pfeffer

Für Gas-und Gas Schmerzen durch Überdarmbakterienverursacht werden, nehmen Cayennepfeffer abschmecken. Neben gegen Bakterien wirkt, es erhöht auch die Produktion der Magensäure , die Nahrung zu verdauen effizienter hilft . Um es zu nutzen , Geschmack Ihrer Lebensmittel oder nehmen es mit Cayenne-Pfeffer ergänzt.
Entspannung ad Übung

Stress, Anspannung und Angst können alle Erhöhung Gas Schmerzen . Entspannungstechniken können helfen, Leichtigkeit verbundenen Schmerzen , vor allem Übungen wie Laufen . Übung hilft auch durch die Stimulierung der Organe des Verdauungssystemsund hilft Bewegung Lebensmittel und Gase durch den Verdauungstrakt.