Arten von Massage- Therapie

Massage-Therapie ist eine der am schnellsten wachsenden alternativen Gesundheits- Techniken, die in den Vereinigten Staaten, und ist nicht mehr nur auf die Spa- Absteiger . Ob Sie nach Möglichkeiten, um Schmerzen zu lindern , Stress zu lindern oder einfach nur entspannen , sollten der Untersuchung dieses uralte Praxis . Es gibt verschiedene Formen der Massage Modalitäten und Praktiker, so zu finden, die für Sie am besten ist . Schwedische Massage

Es gibt mehr als 100 verschiedene Arten der Massage -Techniken zur Verfügung . Zum Beispiel ist das eine schwedische Massage meisten Menschen vertraut sind , in denen Öle und Lotionen verwendet werden, um vor allem effleurage und petrasage Striche zu tun. " Effleurage " ist die gleitende Bewegung der Hände nach oben und unten den Körper, während " petrasage " ist das " Melken " Aktion greifen die Muskeln und Kneten .
Neuromuskuläre Therapie
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Neuromuskuläre Therapie oder NMT, ist bekannt für seine tiefen Druck und seine Fähigkeit, Endorphine --- die gleichen Chemikalien im Gehirn, in der Übung , die natürliche Opiate freigesetzt , die Stimmung zu steigern sind bekannt. In NMT, verwendet der Masseur statische Druck auf bestimmte myofaszialen --- oder "Trigger" --- Punkte , um Schmerzen zu lindern. Diese Technik manipuliert die Körperweichteile--- die Muskeln , Sehnen und Bindegewebe --- zu helfen, stetig und verjüngen Sie Ihre zentralen Nervensystems.
Craniosacral-Therapie

Craniosacral Therapie ( CST) ist fast das genaue Gegenteil. CST ist eine sehr sanfte Berührung, die Beschränkung durch subtile Bewegungen Mitteilungen ; einige Leute sogar während der Sitzung einschlafen. Der Masseur wirkt fast wie ein Spiegel, und " hört " durch seine Hände auf die subtilen Botschaften durch den Körper geschickt. Er ist in der Lage, Bereiche der Nase, Lethargie und Spannung zu identifizieren und sanfte Berührung zu verwenden, um die Freisetzung jene Bereiche, in denen Ängste , Ängste und andere negative Energien gehalten werden.
Reflexzonenmassage

Fußreflexzonenmassage nutzt Druckpunkte auf der Unterseite der Füße --- und , weniger häufig , die Handflächen --- zu erregen oder zu heilen Punkte mit der Körperorgane und -Systemen. Weit mehr als eine einfache Nachricht Fuß , das ist eine alte , raffinierte Technik, die hilft, Giftstoffe Freisetzung während und nach der Behandlung und identifiziert Bereiche sowohl Spannung und Trägheit. Reflexzonenmassage kann sehr nützlich sein, wenn Sie unter Kopfschmerzen oder anderen chronischen Erkrankungen leiden.
Warnungen

Denken Sie immer daran , dass bestimmte Massagen sind tiefer als andere, so betrachten Sie Ihre Toleranz und auch berücksichtigen keine Beschwerden oder psychische Überlegungen . Gewisse Leute sollten nicht mit bestimmten Arten von Massagen durch Vorerkrankungen , so fragen Sie Ihren Masseur vorher und auch sicherstellen, dass Sie mit einem zugelassenen tun haben.