Massage-Therapie für Rückenschmerzen

Massage -Therapie wird immer fühlen Sie sich ein wenig besser, wenn auch nicht viel besser. Zwei Dinge sollten Sie vorsichtig sein, sind die Art der Therapie und die Art der Verletzung. Die Kenntnis der Unterschied zwischen einer Belastung und einer Verstauchung werden Sie bestimmen, welche Massage-Technik geeignet ist. Time Frame

Je nachdem, wie lange die Verletzung haben wird entscheiden, ob Sie in der akuten Phase der Verletzung sind oder eine chronische Erkrankung, die man ein-und ausschalten für eine lange Zeit gehabt haben . Viele Leute verwechseln die beiden , weil viele chronische Erkrankungen nicht weg gehen, aber manchmal wieder. Bei einer akuten Verletzung , ist es meist in einem neuen Gebiet , dass Sie ein Problem mit gehabt haben , bevor und kann sogar von einer einfachen Bewegung wie Kommissionierung einen Stift vom Boden geschehen . Sie wollen nicht zu tief oder kräftige Massage erhalten, wenn es sich um eine neue Verletzung .
Typen

Die beste Art der Behandlung für eine neue Verletzung ist es, eine leichte Massage , die dazu beitragen, die Schwellung , die meist nach einer neuen Verletzung wird . Empfangen eine entspannende, weiche und sanfte Art der Massage werden die Flüssigkeiten aus dem verletzten Bereich und in gesundes Gewebe , in dem die Flüssigkeit durch das lymphatische System gepumpt werden zu bewegen. Sobald die Schwellung zurückgeht , der Schmerz nachlässt in der Regel enorm .
Vorteile

Wenn Sie eine Massage , die Licht mit weichen , sanften Strichen ist, bevor Sie zu empfangen ein tiefer ein , wird der Heilungsprozess wahrscheinlich schneller gehen . Einige Leute genießen eine tiefere Massage , die ein wenig Schmerzen verursacht. Das ist, weil Ihr Körper Endorphine, die ein Gefühl der Freude zu schaffen. Diese tiefere Art der Massage sollte zu Beginn Ihrer Therapie -Protokoll vermieden werden. Diese Art von Stossen und Schieben auf einen bereits verletzten Muskel kann bewirken, dass die Verletzung verschlimmern und länger dauern, um zu heilen. Nach ein oder zwei Wochen , wenn die Schwellung abnimmt, wird die Massage- Therapeut kann den Druck zu erhöhen , um beginnen zu lockern den engen Muskel .
Missverständnisse

Viele Menschen erwarten, dass nach ein oder zwei Behandlungen geheilt. Wenn Sie verletzt haben, kann es bis zu sechs Monaten oder mehr, um die Verletzung zu beheben. Wenn Sie eine chronische Erkrankung, von der Arbeit oder schlafen in einer misslichen Lage haben , müssen Sie möglicherweise die Routineversorgung zu helfen Ausgleich der falschen Körpermechanik , die auftreten können . Einige Leute falsch sitzen in ihren Arbeitsstühle , etwas Schlaf auf dem Bauch zu viel, einige Stand auf ihre Arbeitsplätze und biegen und beugen sich über den ganzen Tag. Mit ein wenig Korrektur im Stuhl Höhen , Arbeitsbereiche und Fußmatten sind viele chronische Erkrankungen gelindert und manchmal ganz verschwinden .
Warnung

Achten Sie immer darauf , die Sie erhalten Ihre Behandlungen von einem zugelassenen und dass der Masseur hat eine Berufshaftpflichtversicherung . Es ist selten, von einer Massage verletzt werden, aber man kann nie zu sicher sein. Die Zusammenarbeit mit einem Fachmann mit langjähriger Erfahrung , vor allem beim Umgang mit einer Verletzung , ist Ihre beste Wette.