Neti Pot Salz Anleitungen

Mit einem neti Topf kann Erleichterung für diejenigen , die unter Allergien oder gefüllt -up Nasennebenhöhlen leiden zu bringen , die starke Kopfschmerzen verursachen können. Der kleine Topf , in der Regel aus Keramik, kann in Drogerien und Reformhäusern zu finden und sieht etwas wie ein Miniatur- Teekanne mit einem extra langen Auslauf. Dieser Topf wird verwendet, um eine warme Salzlösung durch die Nase strömen , Clearing und ihnen eine Entlastung von Sinus Druck . Salz

Mix 1/8 tsp. von nicht- jodiertes Salz fein gemahlen mit 8 Unzen . warmes Wasser. Einige Neti sind mit ihren eigenen Pakete von Salz und Anweisungen für die Herstellung der Mischung verkauft. Folgen Sie den Anweisungen , die mit Ihrem neti Topf kommen . Sie müssen diese Mischung zweimal machen , einmal für jedes Nasenloch .
Mit dem Neti Pot

Gießen Sie die Kochsalzlösung in Ihrem neti Topf. Neigen Sie Ihren Kopf nach vorne und zur Seite über ein Waschbecken oder Wanne leer . Beugen Sie den Kopf so , dass ein Nasenloch ist direkt auf der anderen Seite. Legen Sie die Tülle der neti Topf bei der Eröffnung des Nasenloch , die auf der Oberseite ist . Tipp der neti Topf , bis das Wasser beginnt, in ein Nasenloch hinein und zum anderen fließen. Weiter, um die Lösung durch die Nase strömen , bis der Topf leer ist. Atmen Sie durch den Mund , nicht durch die Nase , während Gießen der Lösung . Nehmen Sie den Topf vom Nasenloch stecken , dass die Nasenloch und sanft die Nase putzen , um sie von allen restliche Wasser zu löschen.

Wischen Sie Ihre Nase und wiederholen Sie den Vorgang , diesmal Kippen Sie den Kopf auf die andere Seite und Gießen der Kochsalzlösung Lösung in das andere Nasenloch.
Hilfreiche Tipps

Schützen Nasenlöcher , Risse oder Schälen von übermäßigem Nase weht mit etwas Vaseline , bevor Sie die neti Topf werden können . Die Salzlösung in den Topf kann die gereizte Außenfläche des Nasenloch verbrennen, wenn Sie zu schützen ist nicht zuerst .

Verwenden Sie Ihre neti Topf täglich die Nasengänge frei zu halten .