Wie Mind Power zu verbessern

Wie mit allem, was Sie möchten, um zu stärken, wenn Sie Ihren Verstand verbessern wollen, müssen Sie ihn auszuüben. Wenn Sie Ihre Fähigkeit, Ideen in die Tiefe zu erkunden erhöhen wollen, dann müssen Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit zu entwickeln. Wenn Sie Ihr Gedächtnis verbessern wollen, dann müssen Sie Ihre Fähigkeit, Aufmerksamkeit zu zahlen zu entwickeln. Wenn Sie Ihre Fähigkeit, sich in Ihre Umgebung nehmen erweitern möchten, dann müssen Sie Ihre Fähigkeiten der Wahrnehmung zu entwickeln. Was Sie brauchen
ein Bilderbuch (das Buch soll Ihnen nicht vertraut sein )
ein Notepad
1 Pen
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Entwicklung Konzentration
1

Suchen Sie einen ruhigen Raum .
2

Wählen Sie ein Subjekt oder Objekt zu konzentrieren.

3 Stellen Sie den Gegenstand vor Ihrem geistigen Auge . Oder wenn Sie ein Objekt entschieden , sich auf , setzen Sie das Objekt vor Ihnen .
4

Absichtliche auf diesem Subjekt oder Objekt . Und jedes Mal, wenn Ihr Geist wandert weg von ihm (was es wird) , bringen Sie Ihre Gedanken zurück zum Thema oder Objekt, das Sie gewählt haben.
5

Wiederholen Sie diese Übung täglich. Erhöhung der Menge an Zeit, die Sie in bewusste Konzentration verbringen in kleinen Schritten . Fünf Minuten bis sieben Minuten , 7 Minuten bis acht Minuten - und so weiter, bis zu dreißig Minuten. Nur erhöhen Sie Ihre Zeit aber, wenn Sie in der Lage , Ihren Fokus erfolgreich halten , ununterbrochen, für den vorherigen Satz Zielzeit sind .
Verbesserung Achtung
6

Öffnen Sie Ihr Bild Buch zu einer zufälligen Seite .
7

Werfen Sie einen kurzen Blick auf das Bild (8 bis 10 Sekunden) , dann drehen Sie das Buch dem Gesicht nach unten , Kennzeichnung Ihrer Seite in dem Buch.
8

Holen Sie sich Ihren Stift und Notizblock, und notieren Sie alles, was Sie sich erinnern, über das Bild aus dem Buch. Ersatz kein Detail .
9

das Buch umdrehen und vergleichen Sie Ihre Notizen auf dem Bild. Merken Sie sich über alle Details, die Sie verpasst haben.
10

diese Übung täglich wiederholen . Mit etwas Übung und Ausdauer, werden Sie feststellen, dass Sie in der Lage, viele Details in ungewohnten Bilder auch von einem einfachen Blick bemerken.
Schärfen Perception
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Wähle ein Objekt.
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einen ruhigen Platz finden und nehmen Sie Ihre Aufgabe , einen Stift und Notizblock, um Ihren Raum.
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verbringen 10 Minuten alles, was Sie bemerken, notieren zu Ihrem Objekt ( Größe, Form , Farbe , Kratzer , Abnutzung und Tränen , Geruch und Textur) . Seien Sie so detailliert wie möglich. *
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Wiederholen Sie diese Übung täglich mit den gleichen Gegenstand , den Ausbau auf Ihrer Liste jeden Tag. Mit ein wenig Geduld und Ausdauer , werden Sie feststellen , dass Sie in der Lage, die kleinsten Details über Ihr ausgewähltes Objekt wahrnehmen .