Die Wirkung der Massage-Therapie auf Neben Erschöpfung

Die zwei kleinen Drüsen, die am Anfang Ihrer Nieren sitzen sind Ihre Nebennieren. Diese Drüsen produzieren Hormone für den Stoffwechsel verwendet . Dieses System macht auch die Produkte Ihren Körper verwendet, um mit dem Alltag umzugehen. Ein Beispiel dafür ist Adrenalin. Adrenalin ist das Hormon, das Reaktionen auf Stress oder Gefahr erzeugt . Es macht Ihr Herz Pfund schneller, Pupillenerweiterung , und Ihr Gehirn schärfer geworden , so dass Sie ansprechen können , was die Ursache der Belastung . Ständige Exposition gegenüber Stresssituationen wird dazu führen, Nebennieren -Funktion überarbeitet und falsch geworden . Diese Bedingung ist Nebennieren . Symptome

Symptome der Nebennieren gehören Stimmungsschwankungen, die Unfähigkeit zu schlafen oder Bekämpfung von Krankheiten , Depressionen , Müdigkeit und mangelnde Interesse im Leben. Schließlich kann Nebennierenerschöpfung , um Probleme mit der Schilddrüse und des Stoffwechsels führen .
Massage Therapy

massage Website definiert Massage-Therapie als "die Anwendung der verschiedenen Techniken, um die Muskel Struktur und Weichgewebe des menschlichen Körpers . " Dies bedeutet, Kneten der Muskeln und Weichteile und Drücken auf verschiedenen Gebieten , um den Blutfluss zu erhöhen und den Körper zu entspannen . Verschiedene Techniken können Vibrationen, Öl -und Aromatherapie gehören .
Wirksamkeit der Massage-Therapie

Während Massage-Therapie wird Stress vorübergehend lindern , es ist wie Anlegen eines Band - Beihilfen für Ihren Zustand. Es ist wichtig, die zugrunde liegende Ursache anzugehen. Um die Funktion der Nebennieren verbessern, müssen Sie , um Ihr Leben zu verbessern. Ihre Nebennieren sind nicht das einzige, was durch extremen Stress in Ihrem Körper beeinflusst. Ihre allgemeine Gesundheit hängt davon ab, sich mit dem Problem .

Sobald Sie die zugrunde liegende Ursache ermittelt haben, ist Massage-Therapie eine Möglichkeit, Ihre gesunden Status wieder zu erlangen. Es ist auch ein Weg, um sich selbst zu verwöhnen , wenn Sie überfordert fühlen oder gestresst. Massage -Therapie könnte wirksam bei der Verhinderung Nebennieren und die Förderung der Entspannung sein.
Einige zusätzliche Dinge zu beachten

Andere Dinge, die Sie tun können, um Neben Erschöpfung lindern könnte sein, erhöhen Sie Ihre üben und folgen einer gesunden Ernährung, die Protein enthält . Begrenzen Sie die Aufnahme von Zucker . Nehmen Sie ein Multivitaminpräparat , um Ihren Körper , mit Stress fertig zu werden. Holen Sie sich etwas Sonne, die eine reiche Quelle von Vitamin D , ist zu versuchen , eine Routine für den Schlaf folgen, um Unruhe zu vermeiden. Insgesamt halten Sie sich gesund ist die beste Verteidigung gegen und Heilung für Nebennierenerschöpfung .