Hausmittel für eine über aktive Blase

Eine überaktive Blase verursacht eine häufige Harndrang . Für diejenigen, die unter der Bedingung , kann der Mangel zu urinieren plötzlich und dringend sein . Es ist wichtig , eine Diagnose und medizinische Bewertung , um die Ursache einer überaktiven Blase zu bestimmen, zu bekommen, als eine schwerwiegende Erkrankung existieren können und sollten sofort behandelt werden. Scheduling Urinieren

Nachdem festgestellt wurde, dass es nicht eine zugrunde liegende Erkrankung für überaktive Blase verantwortlich ist, können Sie beginnen, mit Hausmitteln , um den Zustand zu behandeln. Planen Wasserlassen ist eines der Heilmittel, die ohne Medikamente oder medizinische treatment.Scheduling Wasserlassen durchgeführt werden kann, ist nur eine Frage der Planung der Tageszeiten , wenn Sie urinieren. Wenn Leiden mit einer überaktiven Blase viele Leute gehen , sobald sie den plötzlichen Drang fühlen. Der Zeitplan, den Sie erstellen, sollte für die gleiche Zeit jeden Tag. Planen Sie Ihr Bad planen bricht alle zwei bis drei Stunden während des Tages . Es könnte notwendig sein, um Ihre Flüssigkeitsaufnahme in der Anfangsphase der Planung Ihrer Wasserlassen zu überwachen.
Training der Blase

Ausbildung die Blase in der gleichen Zeit wie Terminplanung gemacht . Am Anfang müssen Sie den Drang zu urinieren zu verzögern, bis es Ihre geplanten Zeit . Sie haben , beginnen langsam mit 10 -Minuten- Verzögerungen , bis Sie den zwei bis drei Stunden-Intervall zwischen geplanten Bad erreichen trips.Delaying Wasserlassen hilft, Ihre Blase zu lehren , zu warten und können damit beginnen, die überaktiven Muskeln, die für eine überaktive Blase verantwortlich sind, kontrollieren . Sie müssen in Ihrem Training für den neuen Zeitplan konsequent sein , um für den Zustand zu arbeiten.
Kegel-Übungen

Häufig , wenn jemand leidet unter einer überaktiven Blase , Inkontinenz wird auch erlebt. Diese Unfälle können peinlich sein und dazu führen, soziale Probleme für viele Menschen. Geschwächten Muskeln im Beckenboden sind für diese incontinence.Practice Kegel-Übungen , um eine bessere Kontrolle der Muskeln im Beckenboden verantwortlich. Beginnen Sie mit dem Wasserlassen Stoppen Sie das nächste Mal im Bad sind . Die Muskeln, die verwendet werden, um den Urinfluss zu stoppen sind die gleichen Muskeln , die Sie exercising.Contract diese Muskeln vier Sekunden lang sein und zu entspannen. Führe 10 Kontraktionen für einen Satz von Kegel-Übungen . Haben mindestens 10 Sätze von Übungen jeden Tag, um die Beckenbodenmuskulatur zu bauen. Kegels kann überall durchgeführt werden , wie Sitzen am Schreibtisch oder vor dem Fernseher , während Sie sind .