Was ist gut für Hand Pain Relief

? Schmerzen in den Händen einer Person kann viele verschiedene Ursachen haben. Ob es sich um Arthritis, eine Verstauchung , Bluterguss oder einfach nur Belastung für die Muskeln , Schmerzen behindern noch eine Person. Während der Einnahme von Schmerzmitteln ist immer eine Option , gibt es andere Möglichkeiten zur Beseitigung oder zumindest Lockerung Hand Schmerzen . Massage

Wenn es keine schweren Schäden an der Hand , wie eine Muskelzerrung , zerrissene Sehne oder andere körperliche Schäden , dann Massage ist eine der am häufigsten verwendeten Techniken für Handschmerzlinderung eingesetzt . Wenn der Betroffene sich ihre Hand Krampf, ist das erste, was sie tut, um die Muskulatur zu entspannen und versuchen es reflexartig zu reiben. Dies ist eine Grundform der Massage. Allerdings bekommen Sie eine professionelle Massage können die Schmerzen mehrmals zu erhöhen. Es mag ein wenig teurer sein, aber die Schmerzlinderung ist natürlich, sofort , und am besten von allen, auf Ihre Hände zentriert. Mit Schmerzmittel oder andere Medikamente , bewegen sich die Chemikalien im ganzen Körper .
Temperatur

andere verbreitete Methode zur Linderung von Schmerzen ( und Schwellungen in einigen Fällen) ist bis zum Äußersten nutzen der Temperatur. Heizkissen und Eisbeutel die notwendige Temperatur, die Schmerzen in den Händen lindern sollte erstellen. Welche Temperatur wird besser funktionieren teilweise abhängig von der Ursache für die Schmerzen der Hand , und teilweise auf die Person. Für Verletzungen und Schwellungen, tendenziell günstiger kalt. Für einfache Schmerzen oder zu helfen, der Leid entspannen , neigt Wärme , besser zu arbeiten . Die Menschen sollten beide Seiten der Münze Temperatur versuchen , um zu sehen , was am besten für sie und ihre eigene Hand Schmerzen.
Meditation und Imagery

Meditation und Bilder ( oder geführte Bilder , wenn eine Person auf Anweisungen hören) sind zwei weitere Techniken, die nützlich für die Hand der Schmerzlinderung sind , sowie für allgemeine Schmerzlinderung. Meditation ist , wenn eine Person in einer komfortablen Position bekommt , und er konzentriert sich seine Meinung zum Ausschluss von Ablenkungen. Handschmerzen ist eine Ablenkung, und wenn eine Person Mann Meditation , kann sie ignoriert werden und möglicherweise erleichtert , da der Körper entspannt sich in einen meditativen Zustand . Imagery ist ähnlich, und ist oft mit Meditation verbunden. Es ist die Praxis der Verwendung von mentalen Fokus und Visualisierung über aktuelle physikalische Ergebnisse bringen. Ein Beispiel hierfür könnte sein, die Schmerzen in der Hand, als eine rote Energie Bild , und dann , um es zu dimmen. Der Dimmer wird die Energie in Ihren Bildern, die weniger schmerzhaft es fühlen sollte , wenn die Technik einwandfrei funktioniert.