Home Remedies für Vertigo und Schwindel

Personen, die unter Höhenangst oder Schwindel leiden, fühlen, ihren Gleichgewichtssinn gestört. Vertigo kann entweder subjektiv sein , wenn Sie sich wie Sie sich bewegen, oder objektiv, wenn Sie sich wie der Raum dreht . Vertigo ist eine der häufigsten Beschwerden , die Ärzte von ihren Patienten hören . Fokus

Wie Sie beginnen zu fühlen, Benommenheit , konzentrieren den Blick auf einem nahe gelegenen ortsfesten Gegenstand . Visuelle Schwerpunkt geben Sie Ihrem Gehirn den Anker es braucht, um wieder auszugleichen . Wenn Sie sich schwindelig fühlen , während ein Auto fahren oder in einem Boot , Blick auf den Horizont oder entfernte Szenen .
Salty Foods

Salz Ungleichgewicht kann auch Schwindel verursachen. Dies kann im Sommer mehr passieren, wenn Sie mehr schwitzen. Um anzugehen Schwindel, Snack auf Kartoffelchips oder Brezeln. Die Befreiung kann nicht sofort, aber wenn Ihr Salzgehalt stabilisiert sind , sollte das Ergebnis dauerhaft.
Get Away From Videospiele

Die drei sein dimensionale Wirkung einiger Videospiele kann man sie aber benommen . Wenn das geschieht, aufhören zu spielen und gehen weg für eine Weile. Schauen Sie sich reale Objekte , bis die Symptome abklingen.
Sie langsam

Aufstehen zu schnell aus einer liegenden Position liegend oder eine vorübergehende Blutdruckabfall führen , weil der verringerter Blutfluss zum Gehirn . Ändern Sie Ihre Position , Ihre Gefäße langsam Zeit geben , sich anzupassen.
Atmen

Manchmal können Sie Ihre Atemmuster Sie schwindlig machen . Wenn Sie den Atem anhalten zu lang ist, ist es in Ihrem System erhöhte Konzentration von Kohlendioxid. Wenn Sie hyperventilieren oder zu schnell atmen , atmen Sie mehr Kohlendioxid als normal. So langsam Ihre Atmung nach unten. Nehmen tiefere Atemzüge , bis die Symptome bestehen.
Diät

Kaffee vermeiden. Trinken Sie viel Wasser . Einige Websites empfehlen Erdbeeren, Joghurt, Milch und Mandeln als Heilmittel für Schwindel. Wenn Sie sich schwindelig fühlen , nehmen Sie einen Cocktail aus schwarzem Pfeffer , Zitronensaft und Salz. Es schmeckt nicht so gut , aber es hilft gegen die Symptome.