Lebensmittel, die Cure Ekzem

Ekzem ist eine häufige Hautkrankheit , die vor allem Kinder. Einige Kinder entwachsen Ekzem , während andere ihr ganzes Leben leiden. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen den Zustand hat , ist es wichtig, ein Ernährungstagebuch zu halten. Jeder Mensch ist einzigartig und verschiedene Lebensmittel auslösen Ekzeme bei verschiedenen Menschen. Einige heilende Nahrungsmittel wie Bananen bekannt, um Ausbrüche zu reduzieren. Bedeutung

Dr. Fiona Bath- Hextall an der Universität Nottingham in Großbritannien , sagt Ernährung kann Ekzeme besser oder schlechter zu machen. Bestimmte Lebensmittel, die Entzündung zu verringern in dem Körper helfen können erheblich reduzieren Symptome wie Schwellung , Juckreiz und Blasenbildung . Rohes Obst und Gemüse, Vitamine und Mineralstoffe enthalten, sind hilfsbereit. Darüber hinaus können Lebensmittel, die reich an Omega -3-Fettsäuren auch die Entzündung zu verringern und die Gesundheit der Haut zu verbessern . Lebensmittel, die Omega -3-Fettsäuren enthalten, sind Lachs, Mandeln und Lebertran.

Eier und Milch scheinen die zwei häufigsten Auslöser Nahrungsmittel , aber jedes Kind anders ist. Einige Kinder brechen aus zu viel Zucker oder verarbeitete Lebensmittel in ihrer Ernährung.
Bedeutung der Hydratation

Eine Studie an der Berliner Humboldt-Universität durchgeführte Studie ergab , dass das Wasser spielt eine wesentliche Rolle bei der Verhinderung Ekzem. Wenn Kinder wurden reines Wasser mit niedrigem Natrium ihre Symptome schien sich zu verbessern. Die Ergebnisse sind vielversprechend, aber die Gründe für die Wirksamkeit des Wassers sind unbekannt. Wasser spült den Körper von überschüssigen Giftstoffe sowie die Verbesserung der Gesundheit der Haut.
Time Frame

Die Länge der Zeit, die für Ekzeme zu klären ist anders für jede Person. Die Ergebnisse sind auch davon abhängig, ob eine Person vorsichtig über alles, was er isst. Halten Sie ein Ernährungstagebuch für sechs Wochen können in der Regel geben eine genaue Einschätzung darüber, welche Lebensmittel sind hilfreich oder schädlich .
Vorteile

Lebensmittel, die Omega -3-Fettsäuren enthalten, wurden die meisten Vorteile für Menschen mit Ekzemen und anderen Hauterkrankungen. Omega -3-Fette schmieren die Gelenke sowie die Verbesserung der Herz-und Gehirngesundheit . Der Körper macht nicht diese Fettsäuren , also müssen sie mit der Nahrung aufgenommen werden. Nehmen Sie einen Esslöffel Leinsamenöl oder Lebertran täglich. Fügen Lachs, Nüsse und andere ölige Fische oft in der Ernährung. Wenn Sie einen zusätzlichen Schutz erhalten möchten, können Sie Omega-3- Nahrungsergänzungsmittel in Reformhäusern zu bekommen.
Warnung

Beim Omega -3-Fette werden im Überschuß können sie genommen interferieren mit einigen Medikamenten. Wenn Sie oder Ihr Kind eine Blutgerinnungs Medikamente , mit Ihrem Arzt sprechen , bevor er hochdosierte Nahrungsergänzungsmittel. Omega -3-Fette sind notwendig , aber zu viel des Guten kann Wechselwirkungen mit einigen Verschreibungen verursachen. Immer mit Ihrem Arzt sprechen , bevor eine neue Diät.