Natürliche Wege zu öffnen, eine verstopfte Nase

Leiden unter einer verstopften Nase , ob durch eine Erkältung oder einfach eine individuelle Auftreten begleitet , machen kann reden , essen und schlafen schwierig. Während viele over- the-counter Medikamente existieren, um vorübergehend helfen, öffnen Nasengänge , viele Menschen lieber auf natürliche Weise zu öffnen, ihre verstopfte Nase zu finden. Dampf

wahrscheinlich einfachste und preiswerteste Weg , um klar eine verstopfte Nase ist mit dem Einsatz von Dampf. Obwohl der Dampf Gesichts Maschinen können auf einem eher preiswerten Tarif gekauft werden, kann das gleiche Ergebnis mit gemeinsamen Haushaltsgegenstände erreicht werden. Eine große Pfanne , wie ein Spaghetti- Topf, ist groß genug, um mit Wasser, um Dampf zu erzeugen kontinuierlich gefüllt werden. Um den Dampf zu erzeugen , aber ein paar EL. Salz , müssen , um das Wasser vor dem Kochen zugesetzt werden. Wenn das Wasser anfängt zu kochen , wenn es nicht genug Dampf produziert werden, können kleine Mengen von Salz in den Topf mit Wasser hinzugefügt werden, bis der Dampf ist ausreichend.

Mit einem Handtuch über den Kopf und lehnte sich über die Topf mit kochendem Wasser , wird der Dampf einfach, schnell und effektiv zu inhalieren . Dies kann bis zu 20 Minuten in einer Zeit durchgeführt werden , dabei nicht zu mager in zu nahe , um Verbrennungen zu vermeiden.
Neti Pot

neti Topf ist ein vor kurzem beliebte natürliche Weise, eine verstopfte Nase zu öffnen. Diese kleinen Topf , die wie Lampen eines Aladdin sieht , wird mit Kochsalzlösung gefüllt und dann verwendet, um die Nase zu bewässern. Die Salzlösung wirkt durch Schrumpfen der Membranen in den Nasengang , wenn es in ein Nasenloch gegossen und fließt aus dem anderen . Mit einem neti Topf nimmt richtig Übung und Geduld , aber wenn es einmal beherrscht wird , regelmäßigen Gebrauch , wenn die unter einer verstopften Nase kann zur Heilung der Flimmerhärchen in der Nase Membranen führen , so Dr. Murray Grossman , der Autor von Sinusitis Tipps .

Um eine neti Topf verwenden , füllen Sie den Topf mit lauwarmem Wasser und fügen Salzlösung. Heben Sie die Spitze des Topfes ein Nasenloch zu und neigen Sie den Kopf zur Seite , damit das Wasser aus dem Topf in die Nase Hohlraum fließen. Die Lösung wird langsam ablaufen aus dem anderen Nasenloch zusammen mit einigen anderen verstopfte Teilchen, die in dem Hohlraum sein kann . Wiederholen, auf der anderen Seite der Nase , um sie auf beiden Seiten reinigen. Dies kann einmal oder zweimal am Tag durchgeführt, während Symptome einer verstopften Nase andauern werden.