Wie der Giftstoffe loswerden in My Body Nach einer Massage

Immer eine Tiefenmassage kann Sie fühlen sich verjüngt . Doch manche Menschen erleben Gefühle von Übelkeit oder Schwindel nach einer Massage. Diese Nebenwirkungen sind vermutlich das Ergebnis der Freisetzung von bebauten Toxine in den Zellen und Muskelgewebe . Zu lindern oder zu solchen Nebenwirkungen zu vermeiden , hier sind Schritte, die Sie ergreifen können, um das Beste aus Ihrer Massage zu bekommen. Was Sie benötigen
Wasser
Dusche Badewanne

Sauna
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befreien Ihren Körper von Giftstoffen
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Trinken Sie viel Wasser. Die meisten Massage-Therapeuten wird Ihnen raten, ein Glas Wasser nach der Massage zu trinken. Achten Sie darauf, das Wasser trinken , wenn. Wenn Sie zu viel Wasser zu schnell trinken, wird es einfach durch den Körper weitergeben , ohne die eine mit der frei Toxine. Sie sollten auch sicher vor Ihrer Massage richtig Hydrat sein . Dies hilft, den Prozess zu beschleunigen . Trinken Sie genug Wasser sorgt dafür, dass Ihre Zellen richtig funktionieren. Auch wenn Sie sich nicht mit einer Massage , sollten Sie ausreichend mit Flüssigkeit versorgt zu bleiben. Es ist ein wesentlicher Bestandteil des gesunden Lebens .
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Sweat die Giftstoffe . Neben Trinkwasser, wird angenommen, dass Schwitzen helfen, befreien Sie Ihren Körper von den Giftstoffen bei der Massage freigesetzt. Sie können diese in einer Anzahl von Wegen erreicht . Zuerst nehmen Sie einfach eine lange, heiße Dusche. Ein weniger verschwenderisch Alternative ist, ein heißes Bad zu nehmen. Bad in der Wanne für dreißig Minuten , Auffüllen mit heißem Wasser , wenn es abkühlt . Sip Wasser während man auf eine Austrocknung zu verhindern .
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zu einer Sauna gehen . Das Konzept ist das gleiche: zu schwitzen. Der Unterschied ist, dass in einer Sauna werden Sie viel mehr für eine längere Zeit ins Schwitzen. Die meisten Fitness-Studios haben Saunen, so wenn es das ist , wo Sie Ihre Massage zu bekommen , stoppen Sie die Sauna für zwanzig bis dreißig Minuten danach. Sie sollten sich zu Fuß erfrischt und entspannt.