Quellen der Vanadium

Vanadium ist ein Spurenelement, das für die normale Zellfunktion und Entwicklung bewährt hat. Der Nährstoff hilft, Blutzuckerspiegel im Blut aufrecht zu erhalten , um die Steuerung der Insulinspiegel und Diabetes. Vanadium wird auch geglaubt, um zu verhindern, Herzinfarkte und das Fortschreiten der Bildung von Cholesterin in den Blutgefäßen . Zwar gibt es keine erforderlichen Mengen der täglichen Aufnahme von der Food and Drug Administration empfohlen werden, sind 20 bis 30 mcgs täglich vorgeschlagen. Vanadium wird von unserem Körper die Plasma entfernt und die höchsten Beträge werden in der Niere , Leber und Milz gefunden. Vanadium ist nachgewiesen worden, die Mineralien in den Knochen und Zähnen zu verbessern. Nahrungsquellen

Vanadium ist ein Mineral, das in einer Reihe von alltäglichen Lebensmitteln wie Gemüse und Meeresfrüchten zu finden . Einige von ihnen gehören Schalentiere , Pilze und Mais. Sie können auch ausreichende Mengen an Vanadium finden in Oliven, Olivenöl und Gelatine . Der Nährstoff kann auch in Fleisch, Soja und Vollkornprodukte wie Weizen, Reis und Hafer gefunden werden. Vanadium , während nicht vollständig absorbiert wird, wird ganz aus dem Körper ausgeschieden. Studien zeigen, dass nur 5 Prozent der Nahrungs Vanadium wird in den Körper aufgenommen.
Herb Quellen

Vanadium kann auch in einigen Kräutern wie Dill , Pfeffer und Petersilie gefunden werden . Vanadium in der Erde und in der Wasserversorgung gefunden, findet seinen Weg in unseren Körper auf natürliche Weise. Es ist wichtig, Vanadiumgehalte möglichst gering zu halten . Hohe Konzentrationen können giftig sein und einige Berichte verlinken Vanadium zu manischer Depression bei Patienten mit hohen Dosen. Frisches Obst und Milchprodukte haben auch kleine Mengen an Vanadium ; Verarbeitung zu Milchpulver und Obst erhöht die Spiegel .
Supplements

Sie können Vanadium Ergänzungsmittel zu kaufen. Es wird empfohlen, eine Chromergänzungzusammen mit dem Vanadium für maximale Ergebnisse bei der Unterstützung , um Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Vanadium sollte nicht verwendet werden , um die Kontrolle Diabetes. Menschen, die Hypoglykämie sollte nicht Vanadium -Ergänzungen. Seien Sie sicher, dass jede Ergänzung zu verschiedenen Zeiten zu nehmen , um eine Arzneimittel-Wechselwirkungen zu vermeiden. Nehmen Sie eine am Morgen und die andere am Abend für beste Ergebnisse und Vitamin -Absorption. Vanadium ist bekannt, dass mit anderen Medikamenten interagieren. Wenn Ihr Arzt hat Sie andere verschreibungspflichtige Medikamente , stellen Sie sicher, dass Sie mit ihm oder ihr , bevor Vanadium zu Ihren Tagesablauf zu konsultieren.