Die Vorteile einer Dampfbad

The Dampfbad, ein Relikt aus der antiken griechischen und römischen Zivilisationen , wurde der Wiedererlangung seiner Popularität in der letzten Zeit. Mehr und mehr Menschen entscheiden sich für sie auf der Suche nach einer Reihe von Vorteilen es soll über eine gewöhnliche Badewanne oder Dusche haben . Senken den Blutdruck

Laut einem Artikel in der National Library of Medicine , dem Dampfbad , der auch als Sauna -Bad , niedriger Blutdruck bei Bluthochdruckpatienten zu helfen. Dies würde auch die Möglichkeit, ein Dampfbad mit einer präventiven Rolle gegen denselben vor. Dieser Vorteil , obwohl, aus langfristigen Nutzung der Sauna , sondern als eine einmalige Bad führen würde.
Entspannung

Laut einem Bericht in der Bildung erscheinen Resource Information Center, das Dampfbad , verantwortungsvoll eingesetzt , bietet eine tief entspannende Erfahrung. Der gewöhnliche Bad zu, wie tief entspannend, aber nicht , was diese tiefe Entspannung ein einzigartiger Vorteil des Dampfbades .
Befreiung von Asthma und Bronchitis

Dampfbaden , nach einem Artikel in der National Library of Medicine , kann Ihnen auch erhebliche Erleichterung für Asthma und Bronchitis -Patienten. Dies ist vor allem auf die Verbesserungen der Lungenfunktion , die aus dem Dampfbad kommen zugeschrieben.
Herz Hilfe

Das Dampfbad kann mit bestimmten Herzerkrankungen helfen (wenn auch Herz-Patienten können brauchen Abstand von ihren Ärzten , bevor sie sich auf diese ) . Dies ist, was ist stark von einem Artikel in der National Library of Medicine , auf die Wirksamkeit von Fortsaunabäderin Patienten mit dem Typ der chronischen Herzinsuffizienz , die durch Schwierigkeiten gekennzeichnet systolischen vorgeschlagen. Hinweis zu der Tatsache, dass hier konzentrieren sich auf wiederholte Saunabädergemacht werden, so dass eine einzelne Dampfbad möglicherweise nicht die gewünschten Ergebnisse liefern . In der Tat , in der Studie, die im Artikel zitiert , die Bäder wurden täglich für eine Dauer von vier Wochen durchgeführt , bevor die systolischen Störungen wurden entlastet.

Eine abstrakte auf der " Fabeln und Fakten über die Sauna, " von die kanadische Sauna -Gesellschaft, in der amerikanischen National Library of Health veröffentlicht , zeigt, dass eine Sauna, die im Wesentlichen ein Dampfbad, legt das Herz bei gleicher Belastung als ein flotter Spaziergang - so die Person über sie den gleichen Nutzen wie Herz-Kreislauf geben eine Person, die die flotten Spaziergang .
Pain Relief

Es gibt Hinweise auf die Wirksamkeit von einem Dampfbad in der Behandlung von chronischen Schmerzen ( wie der Schmerz charakteristisch Arthritis) . Dies ist, was aus dem Ergebnis einer Studie Zusammenfassung in der National Health Bibliothek präsentiert abgeleitet werden , die im Juli 2009 von R. Beever " Kann Arzt fam" .
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