mindestens 18 cm entfernt von der Haut auf die schmerzende Stelle des Körpers Legen Sie die Wärmelampe . Lassen Sie nichts berühren Sie die Lampe, wie Vorhänge oder Bettwäsche.
2
Überprüfen Sie, dass Ihre Infrarotlampe wird mit seinem Schilde oder Bildschirme eingeschlossen. Wenn die Lampen sind nicht gedeckt , kann die intensive Hitze sorgen, dass sie zerbrechen .
3
Schalten Sie die Wärmelampe und lassen Sie es zu Ihrem Muskelkater strahlen für 20 bis 30 Minuten. Die Hitze ist ziemlich intensiv, so dass, wenn Sie feststellen, dass Ihre Haut beginnt zu brennen , drehen Sie die Wärmelampe sofort aus.
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