Sodbrennen ist ein Symptom von saurem Reflux , aber nicht jeder hat eigentlich mit Sodbrennen Sodbrennen, und viele Menschen mit saurem Reflux nicht an Sodbrennen leiden . Das klassische Symptom von Sodbrennen ist ein brennendes Gefühl hinter dem Brustbein , die nach dem Essen auftritt. Andere Symptome sind Brennen im Hals , ein Gefühl, dass Lebensmittel im Hals, Schmerzen in der Brust , einen sauren Geschmack und Schluckbeschwerden stecken . Die drei Hauptangeklagten , die Sodbrennen verursachen, sind fetthaltige Lebensmittel , die Magen Flüssigkeiten mehr sauer zu machen; übermäßiges Essen, die den Magen ausdehnt und macht es auf der Speiseröhrenmuskeldrücken ; und Essen vor dem Schlafengehen . Nahrungsmittel und Getränke , die Sodbrennen bei vielen Menschen auslösen, gehören Alkohol, stark gewürzte Speisen , Zitrusfrüchte und Kaffee. Allerdings reagiert jeder anders ; es gibt keine Notwendigkeit , ein Lebensmittel zu vermeiden , wenn Sie an Sodbrennen nach dem Essen leiden.
Apple- Kuren
Äpfel haben spezifische Eigenschaften, die sie wirksam bei der Linderung Reflux-Symptome machen könnte ; sie sind basenbildende , sondern auch sauer, das heißt, sie auslösen Mund mehr Speichel zu produzieren. Speichel ist alkalisch, weshalb alles, was Schlucken von Speichel , wie der Akt der Kaugummi stimuliert , hilft hemmen die Säurebildung im Magen und ist von Vorteil für Sodbrennen. Äpfel enthalten auch Spurenelemente , die dazu beitragen, Sodbrennen kann . Nach EarthClinic.com , haben viele Menschen dramatische Linderung von Sodbrennen durch den Verzehr von Äpfeln gefunden. Um dies zu beheben versuchen , essen einfach einen Apfel nach dem Abendessen ; Red Delicious , Golden Delicious und Granny Smith Äpfel sind einige der Sorten , die versucht haben , nach EarthClinic.com . Ein alternativer Ansatz ist es, einen Esslöffel Apfelessig mit einem Glas Wasser zu jeder Mahlzeit nehmen ; für ein Süßungsmittel und beruhigende Wirkung , können Sie einen Teelöffel Roh-Honig hinzufügen.
Apfelessig wurde als Heilmittel für verschiedene Krankheiten in den späten 1950er Jahren, als es von der Bestseller-Buch gefördert bekannt " Volksmedizin: Ein Arzt Vermont Guide to Good Health " durch Gleichstrom Jarvis . Laut GesundheitszentralernährungsberaterinJennifer Rackley , der Apfel Heilung , wenn auch nicht medizinisch nachgewiesen , kann eine " Placebo " produzieren Effekt, bei dem der psychologische Effekt der Verwendung Abhilfe bringt körperliche Nutzen
Ob sie Säure Reflex heilen oder nicht , Äpfel sind eine gesunde , natürliche Snack - . dies ist ein Hausmittel , die sicherlich nicht schaden kann .
Vorsichtsmaßnahmen
Laufe der Zeit können saurem Reflux schweren Komplikationen haben , einschließlich Verengung der Speiseröhre , Ösophagus- Ulzera und einer präkanzerösen Erkrankung namens Barrett-Ösophagus. Finden Sie Ihren Arzt für die Diagnose und Behandlung von häufigem Sodbrennen . Auch, obwohl Äpfel unbestreitbar gut für Sie sind, sind ihre Samen nicht ; Apfelsamen sind in großen Mengen toxisch und nicht verbraucht werden. Auch hat Apfelessig das Potenzial, sowohl Zahnschmelz und Speiseröhrengewebeaufgrund seiner Säure beschädigt werden.
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