Koffein ist wahrscheinlich die beliebteste Ergänzung auf dem Markt . Es ist in fast jedem Erfrischungsgetränk oder ein Sportgetränk zur Verfügung sowie die neue Welle der Energie-Drinks gefunden. Koffein macht sein Spiel auf dem Zentralnervensystem als Stimulans . Die Verwendung von Koffein in moderaten Mengen kann von Vorteil sein, Ihnen mehr Energie , das Training , die nicht nur den Muskelaufbau hilft, aber die Fettverbrennung als auch zu steigern . Koffein wirkt auch fast sofort , so dass Sie beginnen können, trinken Sie Ihre Energie -Drink und fast sofort tauchen Sie ein in Ihr Training . In juristischer Hinsicht Koffein wirkt, indem es den Körper brechen sie anstelle von Ihrem Körper die natürliche Energieversorgung. Neben Koffein , ein Muskelaufbau und Fettverbrennung Kombination ergänzen es macht auch Sie überschüssiges Wasser aus dem System passieren .
L-Carnitin
L-Carnitin hilft dem Körperfettschmelzen und es als Energiequelle. Es erhöht auch die Muskelausdauer . Dies macht es sehr beliebt als Muskelaufbau und Fettverbrennung Kombination Ergänzung. Zusätzlich zu all dies wird L- Carnitin auch als Nutzen für die Gesundheit für Ihr Herz-Kreislaufsystems . L- Carnitin kann helfen, steigern die Leistung des Herzens und die Verbesserung der Herzfunktion . Zusätzlich L-Carnitin hat sich gezeigt, Gefühle von Hunger und Schwäche zu reduzieren. Speicherfähigkeitenverbessert sind auch mit L- Carnitin Verwendung gezeigt . Da niedrige L-Carnitin in den meisten Fleisch gefunden , können diejenigen, die Fleisch zu vermeiden von einem Mangel an L-Carnitin zu leiden. Mängel könnten bei Adipositas oder Muskelschwäche gezeigt werden.
Creatine
Kreatin ist eine weitere beliebte Ergänzung für den Muskelaufbau und die Fettverbrennung. Kreatin kann nicht nur erhöhen natürliche Fähigkeit des Körpers zur Fettverbrennung und Muskelaufbau , aber mit Einsatz in Verbindung mit Betain , kann er die Sauerstoffversorgung des Körpers zu erhöhen , die im Ausdauer helfen können .
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