Lebensmittel, die Produktion zu stimulieren Testostrone

Nach der Urologie Channel, verringert die Produktion von Testosteron , wie die Menschen älter werden . Sinkende Testosteron kann auch die Folge von Krankheiten oder Schäden an der Hirnanhangdrüse sein . Verminderte Produktion von Testosteron kann zu Unterentwicklung in normalen sexuellen Wachstum führen. Dies kann Schwierigkeiten mit der Fortpflanzung und sexuelle Befriedigung führen. Die Zugabe bestimmter Lebensmittel auf die Ernährung kann bei der Erhöhung der Testosteron-Produktion hilfreich sein. Austern

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Zink in Austern wandelt Östrogen , Testosteron . Dies ermöglicht eine gesündere Sexualleben und eine bessere Spermienproduktion . Austern können in der Suppe oder auf Eis gegessen werden.
Bananen

Bananen enthalten ein Enzym namens Bromelain . Laut " Libido Steigende Lebensmittel, " dieses Enzym soll Libido bei Männern zu verbessern. Bananen haben auch Vitamin B und Kalium , die Testosteron-Produktion zu fördern. Diese Frucht kann schlicht und roh gegessen oder in Brot und Gebäck zubereitet werden.
Spargel

Dieses Gemüse ist reich an Vitamin E, die als notwendig erachtet wird erhöhen Testosteron. Spargel kann gebraten , gebacken oder gebraten.
Figuren

Diese Frucht hat Aminosäuren, die Testosteron-Produktion erhöhen können. Figuren sind auch bekannt, um die sexuelle Ausdauer zu verbessern. Sie können in Lebensmittel gebacken oder schlicht gegessen werden.
Spinat

Dieses Gemüse hat eine Menge von Vitamin A, die zur Verbesserung der Testosteron-Spiegel bei Männern hilft . Es ist auch gut für die Energie. Spinat gekocht oder roh gegessen werden.