Old -Time Schnarchen Remedies

Folklore Altweiberheilmittel für Schnarchen schon lange vor der modernen Medizin entwickelt seine Behandlungen für das Problem. Einige dieser alten Zeit Heilmittel weiterhin den Vorteil der Reduzierung Schnarchen bieten , während andere unwirksam und nur der Unterhaltung sind . Konsultieren Sie einen Arzt um Rat, wenn das Schnarchen ist ein Problem für Sie oder einen geliebten Menschen. Schlafposition

Einer der alten Zeit Schnarchen Heilmittel noch gefördert und als gültig heute ist die, die Veränderung Schlafpositionen vorschlägt. Während auf dem Rücken schlafen , wird Ihre Atemwege stärker komprimiert durch die Schwerkraft , die das Schnarchen verschlimmern können . Schlafen auf der Seite oder auf dem Bauch sinkt Schnarchen. Einige alte -Zeit- Heilmittel , wie das Anbringen eines Objekts in die Rückseite des Pyjamas, sollten ein Schnarcher in einer bestimmten Schlafposition zu halten. In der Neuzeit Schnarcher benutzen manchmal einen gekrümmten Kissen, Schlaf Seite unterstützt oder öffnet die Atemwege Weile zurück Schlafen.
Vermeidung von Alkohol

Vermeiden von Alkohol am Abend sinkt auch Schnarchen. Diese alten Zeit Heilmittel ist auch heute noch sinnvoll. Alkoholkonsum entspannt die Muskeln in Ihrem Körper , einschließlich der Muskeln, die Atmung , das Schnarchen wahrscheinlicher macht steuern.
Übung

Erste regelmäßige Bewegung hilft, einzudämmen Schnarchen . Übung hilft, das Körpergewicht auf normalem Niveau , das Schnarchen reduzieren kann . Tragen Extragewicht verschlimmert Schnarchen , da es mehr Druck auf die Atemwege . Vorschlagen Übung für jemanden, der schnarcht, ist ein altes Heilmittel - Zeit noch gefördert.
Schmier Getränke

Folklore von UCLA zusammengestellt schlägt vor, dass die Bereitstellung der Schnarcher mit einem Getränk zu schmieren die Schleimhäute im Hals reduzieren oder stoppen Schnarchen . Die Vorschläge reichen von der Milch , warme Gebräu . Ihr Arzt kann klären, ob ein Getränk , um den Hals zu schmieren wäre eine tragfähige Lösung für das Schnarchen sein .
Wasser Remedies

Wasser wird in mehreren in der aufgeführten alt Schnarchen Heilmittel enthalten UCLA folkloristische Archiven. In einigen Heilmittel wird ein Topf mit Wasser unter der Schnarcher Bett, um Schnarchen zu reduzieren platziert . Andere beinhalten , indem die Hand der Schnarcher in eine Schüssel mit Wasser. Einige Ärzte heute nicht solche Vorschläge ernst nehmen, aber würde ohne Zweifel bereit, sie mit niemandem neugierig auf ihre Gültigkeit zu diskutieren.