Übungen zu lockern Gesicht Muskeln

Das Gesicht wird von Muskeln wie jeder andere Teil des Körpers gemacht, aber wird oft von selbst die eifrigsten Studio- Anwender vernachlässigt. Facial Übungen und erstreckt sind entworfen, um die Muskeln zu lockern und zu glätten Linien und Falten und stärkt die Muskeln rund um Ihre Augenbrauen -, Kiefer- , Augen und Wangen. Fish Face

Purse Ihre Lippen und saugen den Wangen in wie weit Sie können , dann versuchen Sie zu lächeln. Ihre Wange Muskeln nach oben ziehen und aus, wie du lächelst , so dass es schwierig ist, halten sie angesaugt , aber das ist genau die Strecke sind Sie nach. Dies wird strecke deine Wangen und stärken Sie Ihre Lippenmuskulatur .
Löwe-Gesicht

Ballen Sie die Fäuste in der Nähe von Hals und kneten Sie Ihr Gesicht zusammen so fest wie möglich - als ob du so wütend Sie zu explodieren sind . Atmen Sie durch die Nase ein , wie Sie halten Sie diese Position für ein paar Sekunden, dann atmen Sie durch den Mund aus , wie Sie alle Ihre Muskeln zu lösen, öffnen Sie Ihre Augen und halten Sie Ihre Zunge so weit wie Sie können. Bild ein Löwe Gähnen - daher der Name der Übung - und denken Sie daran , dass übertriebene Gesichtsbewegungen sind der Name des Spiels hier. Sie versuchen, Ihr Gesicht zu bekommen , um Muskeln es nicht normal verwenden. Je mehr over-the -top Ihr Ausdruck ist , desto besser.
Trumpeter

Puff Wangen durch spitzte die Lippen und drückt Luft in den Wangen . Erweitern Sie Ihre Augen und heben Sie Ihre Augenbrauen , wie Sie dies tun. Halten Sie diese Position mit beiden Wangen für einige Sekunden aufgeblasen , bewegen Sie dann die Luft ganz auf einer Seite. Halten Sie eine Seite aus für mehrere Sekunden aufgeblasen , dann langsam die Luft übertragen auf die andere Wange. Haben diese Übertragung langsam . Picture it "Rollen" von einer Seite des Gesichts auf der anderen - eine richtige Training zu bekommen und strecken für eine Reihe von Muskeln

.