Download ( oder kaufen ein CD mit ) eine binaurale Beat- Programm, das beta- Gehirnwellen anregt. Diese Audio-Tracks spielen Klänge in unterschiedlichen Tempi in jedes Ohr die Schaffung eines Niederfrequenz- Beat, der angeblich fördert Ihre Gehirnwellen in der Beta- Gehirnwellen- Muster ( in diesem Fall) , die Sie wollen zu fallen. Viele dieser Programme haben Sie zu bezahlen , aber Sie werden in der Lage, zumindest Download Testversionen online sein.
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Lie in einem bequemen Platz und hören Sie Ihre heruntergeladenen MP3-oder CD über Kopfhörer. Dies ist wichtig, binaurale Beats verwenden Sie einen anderen Klang in jedem Ohr . Auch müssen Sie vollständig konzentrieren Sie Ihr Gehirn auf die Geräusche und die Außengeräusche zu eliminieren.
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Ihr Gehirn ist in seinen optimalen Zustand für das Lernen nach dem Hören Ihrer binaural beat -Programm führen die geistige Aufgaben, die Sie verbessern möchten .
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