Wie Post- Nasenschleim Löschen

Die Nasenschleimhäute produzieren Schleim , um Fremdpartikel aus den Nasengängen zu entfernen und die trockene Luft in der Nase zu befeuchten. Überschüssigen Schleim als Folge einer Infektion , Allergien, Bakterien oder übermäßige Exposition gegenüber Kälte und trockene Luft auf der Reise Rückseite der Kehle , was post-nasal drip Schleim oder produziert. Es empfiehlt sich, mehrere kleine Ansätze für Ihre Post- nasal Drip Problem zu nehmen , um viele der möglichen Ursachen anzugehen. Einige dieser Ansätze sind einfach und kleinere Anpassungen Lebensstil . Was Sie brauchen und
Tragbare Raumbefeuchter
Winter Schal
Pump Flasche NasenspraySalz
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Wasser Ansaug-und Temperatur-/Luftfeuchtigkeitskontrolle
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Trinken sechs bis acht 8 Unzen Gläser sauberes Wasser pro Tag. Trinken Sie viel frisches Wasser jeden Tag wird nicht loswerden Schleim durch die Post -nasal drip verursacht, sondern werden in den Prozess erheblich verwässern Ihre Schleimflussund dünn es aus.
2

Befeuchten trockener Luft mit einem Raumluftbefeuchter . Trockene Luft verschlimmert Nasengänge und die Höhe der Entlastung intensiviert .
3

Stabilisieren Sie die Temperatur in Ihrem Zuhause. Plötzliche dramatische Veränderungen in der Temperatur können Nasengang Reizung verstärken und zu intensivieren, Nasenausfluss . Bedecken Sie Mund und Nase mit einem Schal , wenn Sie draußen sind in stürmischen Winterbedingungen zu vermeiden, die Atmung in kalter Luft , die machen die Nasengänge roh.
Pumpflasche Saline Nasensprays
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Klar überschüssigen Schleim aus der Nase , bevor Sie eine Kochsalzlösung Spray durch Einblasen in einem Gewebe zuerst.
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schütteln Sie die Flasche von Salzspray , die Kappe entfernen und neigen Sie den Kopf nach vorne.
6

Legen Sie Ihren Daumen auf der Unterseite der Flasche und Zeige-und Mittelfingerauf der Oberseite der Flasche. Drücken Sie die Zeigefinger der anderen Hand gegen die Seite der Nase , die nicht immer wird die Salzbehandlung.
7

Atmen Sie durch die Nase ein , langsam, als Sie die Pumpe Flasche quetschen. Sprühen Sie die Kochsalzlösung in die Nasenloch 1 bis 3 mal . Sanft atmen Sie den Salzspray .
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Positionen umkehren , indem die Spitze des Pumpflasche in die andere Nasenloch und die Blockierung der Nasengang nicht immer die Salzbehandlung. Ihre Nase putzen Sie nicht sofort nach der Verwendung der Salzspray . Dies entfernt die Spritz bevor es eine Chance , um die Nasengänge zu sättigen hat .