Die physiologischen Auswirkungen eines Dampfbad

Erste von den Römern eingeführt wurde, haben Dampfbäder für Tausende von Jahren für ihre physische und psychische Vorteile genutzt. In den 1800er Jahren waren europäische Dampfbäder sehr beliebt bei Touristen. In der heutigen Zeit , sind wir wieder entdecken das Potenzial der Dampfbäder , um zu heilen oder zumindest zu verbessern, eine Reihe von verschiedenen Beschwerden. Releases Toxine

Einige glauben, dass Dampf hilft Freisetzung von Giftstoffen aus dem Körper. Der Glaube ist, dass , wenn sie auf eine große Menge an Dampf ausgesetzt ist , werden die Poren der Haut geöffnet , so dass ein Durchgang für Verunreinigungen , um die Haut zu verlassen.
Befeuchtet die Haut

ein deutlicher Effekt der Dampfbädern ist, dass sie den Körper verlassen mit einem höheren Wassergehaltals zuvor, zumindest vorübergehend. Wenn die Poren offen sind, Wasserdampf dringt in die Haut. Neben den Körper mit Feuchtigkeit, hat dies den Effekt, dass der Haut einen leuchtenden , taufrischen Aussehen - ein Ergebnis, besonders beliebt bei Frauen. Die Haut fühlt sich entspannt und geschmeidig . Die Vorteile dauern nur einen Tag oder so, aber - bis das zusätzliche Wasser wird vom Körper verwendet und muss ersetzt werden
entspannt die Muskeln

. einer der Hauptgründe, warum Menschen nutzen Dampfbäder ist, dass sie ausgezeichnete Muskelentspannung . Die Kombination von Wasser und Wärme dringt die Muskeln und sorgt für lang anhaltende Linderung für eine steife , schmerzende und schmerzende Körper. Zerrissene oder beschädigte Muskeln heilen schneller , weil Dampf steigert die Durchblutung der verletzten Bereich .
Atmung verlangsamt

Hitze und Wasser kombiniert reduzieren die Menge an Sauerstoff von der Lunge aufgenommen dadurch verlangsamt die Atmung . Dies kann ein entsprechender Nutzen sein, wenn Sie physisch oder psychisch entspannen. Allerdings kann es verheerend sein , wenn Sie eine Herzerkrankung oder eine ähnliche Krankheit haben . Bevor Sie die Auswirkungen einer Dampfbad, sollten Sie mit Ihrem Arzt überprüfen, um zu sehen, wenn er empfiehlt, solche Behandlungen , basierend auf Ihre Gesundheit Hintergrund.
Überlegungen

Gegensatz der landläufigen Meinung, die Sie nicht brauchen, um ein Spa , um die physiologischen Vorteile von einem Dampfbad genießen besuchen - Sie können in Ihrem eigenen Zuhause zu schaffen. Schließen Sie einfach die Tür zum Bad und ließ das heiße Wasser aus einer Dusche Lauf für eine halbe Stunde oder länger . Durch das Sitzen in der dampfenden Bad , erhalten Sie viele der positiven Effekte eines Spa Dampfbad können .