Wie Cellulite Mit einem Home Remedy Brennen

Cellulite oder Orangen - wie Fett , ist ein Ergebnis der freien Radikalen und reduziert Leistungsfähigkeit der Kreislauf und Lymphsystem , wo das Blut schlecht transportiert Nährstoffe zu den Zellen und Lymphflüssigkeit schlecht abfließt Abfall. Intelligente Ernährung, regelmäßige Bewegung ein Programm und eine Ernährung, die reich an Antioxidantien und reinigende Lebensmittel helfen Cellulite durch Unterstützung der Leber verstoffwechseln Fette anstatt es zu speichern , sie loszuwerden. Eine gesunde Lymphsystem und Leber sind die Schlüssel zur Beseitigung von Giftstoffen und erhöhte Durchblutung , sagt Helen Foster in ihrem Buch in " Detox Solutions. " Die folgenden Hausmittel sollte mit Konsequenz verfolgt werden. Anleitung
Treat Your Liver Bitte
1 Schädlich für die Leber : Medikamente und Pflanzenschutzmittel in dieser nichtorganische Apfel gefunden

Reduzieren oder eliminieren , was die Fähigkeit der Leber zu entgiften behindert , wie die Pestizide gefunden viele nichtorganische Speisen, Koffein , Zucker, überschüssiges Fett , verarbeitete Lebensmittel, verunreinigtes Wasser , Medikamente und die Kräuter chaparral , Beinwell und Minze . Durch die Verringerung der Schäden , kann die Leber besser zu arbeiten, um Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren.
2 Essen sauber.

Beginnen Sie Ihren Tag mit Zitrone Wasser zu spülen Giftstoffe helfen und ermutigen Gewichtsverlust. Fügen hohen Faser Frühstück wie Kleie Getreide oder andere Vollkornprodukte mit Früchten garniert . Nehmen Sie eine Diät , in dem Sie verbrauchen viel Obst und Gemüse, die reich an Vitaminen und Mineralien sind --- die bunter , desto besser. Auch sicher sein, fettarmes Protein zu jeder Mahlzeit gehören und regelmäßig konsumieren, Nüsse und Samen, wie Flachs, Hanf oder Chia-Samen für Omega-3- Fette und wichtige Proteine ​​und Mineralien.
3 Befreien Sie sich von Fettablagerungen durch Prellen .

Übung . In ihrem Buch " Detox Solutions, " Helen Foster empfiehlt eine Routine , darunter 30 bis 60 Minuten, 3 Tage pro Woche , von Aerobic-Übungen , Muskelaufbau -Übungen Kniebeugen und Ausfallschritte einschließlich der für die Hüfte und Oberschenkel Bereichen und Yoga bewegt für die erhöhte Durchblutung und Lymphe fließen. Ann Louise Gittleman , ein staatlich anerkannter Ernährungsberater, schlägt Hüpfen auf einem Trampolin oder zu Fuß, während Sie die Arme schwingen . Das lymphatische System nicht über eine Pumpe, wie das Herz , so hat es ausgeübt werden , die sich auf die Muskelkontraktionen für seine Fluss über die Oberschenkel und Arme.
4 Kampf Fett mit Fett gesund .

Spülen Sie die Leber. Gittleman schlägt Leinsamen-Öl , Fett , mageres Eiweiß kämpfen, um den Stoffwechsel zu erhöhen und eine Mischung aus 1 Teil reinem Cranberry-Saft, 7 Teile Wasser, in 8 Unzen verbraucht beträgt 8-mal pro Tag zur Säuberung des lymphatischen Systems und Cellulite. Fügen Sie die folgenden Leberfunktion unterstützen : dunkel, bitter Blattgemüse wie Löwenzahn , Endivien , Löwenzahnwurzel und Klettenwurzel . Nach dem neuen ` Whole Foods Enzyklopädie Autor Rebecca Wood, ist frischer Karottensaft gut für Leber Verjüngung und Reinigung.
5 TrockenbürsteIhre Haut detoxificaion und die Durchblutung zu fördern.

Dry- bürsten Sie Ihren Körper mit einer Naturborstenbürstevor dem Baden , um das Lymphsystem stimulieren. Nehmen Sie ein Bad mit Mineralerde Seetang und Rotalgen , um mit der Beseitigung von Abfällen und Giftstoffe helfen sowie brechen Cellulite durch erhöhte Blut-und Lymphfluss . Um die Verbreitung , Haut-und Muskelspannung weiter zu verbessern , verwenden Sie ein Kräuter- Körperpackung oder verwenden Sie warme und kalte Hydrotherapie.