Essen bunten frisches Obst und Gemüse. Bunte Früchte und Gemüse enthalten sekundäre Pflanzenstoffe , die die Pflanze ihre Farbe geben . Mehrere Universitäten, darunter Ohio State , suchen nun in den in lila und tief farbige Früchte und Gemüse als eine Form der Krebsbehandlung enthalten Anthocyane . Die Anthocyane geben dem Obst und Gemüse ihre Farbe , aber sie sind auch leistungsfähige Darmkrebs Kämpfer. Die Universitäten getestet Extrakt aus verschiedenen Obst und Gemüse gefunden, aber der Extrakt aus lila Mais war das Beste, mit Heidelbeere Aronia -Extrakt und dicht dahinter . Lila, Orange und Blau Lebensmitteln verlangsamt das Krebswachstum , aber diese drei tatsächlich geholfen töten 20 Prozent der Krebszellen , ohne dass Schäden an gesunden Zellen .
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Antioxidantien in der Ernährung zu erhöhen. Antioxidantien helfen freie Radikale zu bekämpfen , die Schäden an der DNA verursachen und so den Krebs zu erzeugen. Es gibt zahlreiche Antioxidantien und etwa so viele verschiedene Studien , eine, die funktioniert. Nicht jeder arbeitet Antioxidans für jede Art von Krebs. Zwei der besser bekannten Beta- Carotin sind von orange farbigen Früchten und Gemüse wie Karotten, Aprikosen und Kürbis und grünem Blattgemüse . Lycopin ist ein anderer und wird in Tomaten gefunden.
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Reduzieren Sie den Zucker in der Ernährung. Auch wenn Sie Gewicht von einer Chemotherapie verloren haben , die Krebszellen als auch gesunde Zellen eine hohe Aufnahme von verarbeiteten Zucker ernährt , aber nicht mit zusätzlichen Nährstoffen versorgen den Körper . Es erhöht auch Insulin in den Blutstrom und Insulin erhöht Zellwachstum sowohl Krebszellen und Nicht-Krebs . Essen einige gesunde Fette , Ballaststoffe oder Eiweiß mit dem Zucker zum Ausbalancieren der Insulin. Frisches Obst ist nicht das Insulin so schnell wie Fruchtsaft zu erhöhen.
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Beachten Sie, dass nicht jeder Lebensmittel-oder Nährstoff Angriffe oder verhindert jede Art von Krebs. Suchen Sie nach Informationen über Ihre spezifische Krebsart . Kreuzblütler wie Brokkoli, Kohl und Blumenkohl enthalten Indol -3-Carbinol , die Block Brustkrebs und Sulforaphan , die verhindern, Dickdarm-und Enddarmkrebs hilft . Beta -Carotin in Karotten hat breite Krebs bekämpfenden Eigenschaften und kann helfen, die mit Hals -, Lungen- , Prostata-, Darm -, Brust- , Mund -oder Blasenkrebs .
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Gewürze und Tee in Ihre Lebensmittel zu Kampf zu helfen Ihr Krebs . Grüner Tee enthält starke Antioxidantien, die auch Ihrem Körper bei der Bekämpfung von Krebs helfen. Kräuter und Gewürze wie Kurkuma haben Krebs-Bekämpfung Eigenschaften und verlangsamt das Tumorwachstum. Diese Kräuter und Gewürze auch zusätzliche Nährstoffe auf Ihre Ernährung um Ihrem Körper die Kraft zu verbessern.
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Vermeiden Sie stark verarbeitete Lebensmittel . Egal, welche Art von Krebs haben , verarbeitete Lebensmittel in der Regel nicht von Vorteil. Zusatzstoffe in verarbeiteten Lebensmitteln kann das Potenzial für Krebs erhöhen . Die in der Verarbeitung von Lebensmitteln verbrauchte Nährstoffe geben Ihnen keine zusätzliche Munition gegen Krebszellen und freien Radikalen.
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