Natürliche Heilmittel für Gas Pains

DarmgasSchmerz macht Menschen Angst Mahlzeiten. Statt sich auf den Körper zu nähren , sie wissen, intensiven Schmerz ist um die Ecke . Es gibt über -the-counter -und verschreibungspflichtige Medikamente zur Verfügung, aber natürliche Heilmittel sind oft genauso effektiv , auf den Körper weniger belastend , und haben nicht die Zeit und die Kosten für einen Arztbesuch erfordern . Wenn Entlastung nicht mit natürlichen Heilmethoden erreicht , einen Arzt für eine vollständige Diagnose des Problems. Peppermint

Pfefferminze ist eine der besten natürlichen Heilmittel für Gas Schmerzen. Es enthält Menthol, die eine krampflösend, entspannend oder Agenten , die verhindern, dass die Darmkrämpfeoder Verstopfung , die Gas erzeugt hilft. Ein paar Tropfen Pfefferminzöl in ein Glas Wasser ist eine einfache Lösung , die vor oder nach einer Mahlzeit, oder zu Beginn der Schmerzen genommen wird .
Tea

Eine Vielzahl von Tees helfen bei der Linderung von Blähungen Schmerzen. Ingwer-Tee gilt als ein hervorragendes Mittel . Kamille , Anis und Pfefferminztee auch funktionieren. Trinken Sie den Tee nach dem Essen oder wenn der Schmerz auftritt. Vermeiden Sie trinken Tee für Gas Schmerzlinderung während einer Mahlzeit , aber, wie die Flüssigkeit verdünnt manchmal die positiven Säuren im Magen . Diese hat das Potenzial, die richtige Verdauung stören .
Dehnen

Dehnen oder Übung manchmal mit Gas Schmerzen helfen. Einen Spaziergang kann der Bauch zu strecken , bringen Erleichterung. Wenn erlebt schwächenden Krämpfe , strecken den Darm durch Liegen auf dem Rücken und hob die Knie an die Brust und atmete tief durch .
Massage

Massage ist eine weitere einfache Möglichkeit, beheben Blähungen . Legen Sie sich auf den Rücken und ein paar tiefe Atemzüge zu entspannen . Reiben Sie die oberen Darm langsam und sanft . Arbeiten auf den Magen mit einer kreisförmigen Bewegung. Erhöhen Sie den Druck wie nötig , aber so hart, dass es Schmerzen erhöht drücken nicht . Seien Sie geduldig mit dieser Methode , entspannt bleiben und weiterhin tief zu atmen.