Wie Verwenden von Blue Green Algae

Blaualgen , die auch als Spirulina bekannt, ist eine Form von Algen. Das Aroma und der Geschmack ist ähnlich wie Spirulina Algen. Es ist in vielen Frischwasserstellenwie Teiche , Seen und Flüsse. Laut der University of Maryland Medical Center (2011), Spirulina ist reich an Eiweiß, Vitamine, Mineralstoffe , Carotinoide und enthält Nährstoffe, einschließlich B aufwendigere , Beta-Carotin , Vitamin E , Mangan, Zink , Kupfer, Eisen , Selen und Gamma- Linolensäure. Durch die Zufuhr von Nährstoffen und Antioxidantien, ist Blaualgen für verschiedene Gesundheitsthemen , die von Nahrungsergänzungsmittel und Anti -Aging- Haut zu externen Behandlungen eingesetzt. Anleitung
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Nehmen Spirulina Kapseln, Tabletten oder flüssige Extrakt mit lauwarmem Wasser. Laut University of Maryland Medical Center (2011), ist ein Standard- Dosis vier bis sechs 500mg Tabletten pro Tag. Vermeiden Sie Alkohol , Softdrinks oder Kaffee für mindestens 30 Minuten nach der Einnahme der Kapseln , da diese Getränke können Nährstoffe und Enzyme in der Blaualgen zu vernichten. Kapseln bieten mehr Komfort mit weniger Geschmack auf das Produkt als Pulver.
2

Mix Spirulina Pulver mit Fruchtsaft oder in einem Smoothie , um die leichte Meeres Geschmack und Geruch zu verbergen. Spirulina in Pulver durch ein Entwässerungsverfahren oder Gefriertrocknung getrocknet. Das Pulver wird auch als leicht salzig Gewürz in Suppen , Dressings, Dips , Saucen , Aufläufe oder Essen gestreut eingesetzt. Einen Morgen Smoothie , um Start den Tag. Mischen Sie 1/2-tbsp Spirulina in 1 Tasse Orange, Ananas -oder Apfelsaft . Fügen Sie eine Banane und Vanille-Extrakt 1/4-tsp . Gut mischen, in einem Mixer . Fügen Sie mehr frisches Obst und weniger Saft für eine dickere Smoothie.
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Neues externen Nährstoffbehandlung für die Haut, indem eine frische Obst Gesichts . Mischen Sie eine halbe Avocado, 1 TL reinen Honig , 1 TL Spirulina und 1 TL frischer Sahne . Mischen Sie die Zutaten zusammen und auf saubere , trockene Haut . Lassen Sie die Mischung auf die Haut für 15 Minuten sitzen. Mit warmem Wasser abspülen , dann kühlen Wasser. Folgen Sie der Gesichtsbehandlung mit einem Toner und feuchtigkeitsspendende Lotion .