Erweiterte Schwedische Massage Techniken

Reibung, Kneten , Rollen und Gleiten ruhig das Nervensystem und reduzieren unsere Stress . Vibration , Triggerpunkt und tiefe Gewebe Schläge erweiterte schwedische Massage, aber packen einen Schlag , die die körpereigenen Ressourcen für die Heilung einsetzt. Erweiterte schwedische Massagegriffe lösen Energie und heilende Antikörper aus dem Immunsystem, um unsere Muskeln und Organe. Traditionelle schwedische Massagegriffe können unsere Stress zu reduzieren, während die erweiterten Schlaganfälle damit der Körper zur Ruhe und erholen. Vibration
Schmerzen im unteren Rücken nach unten ausstrahlen
können die Vorder-und Rückseite der Beine .

Vibration ist eine fortschrittliche schwedische Massage-Technik , die die Spannung in der Muskelspindelzellenabnimmt. Diese Spindelzellen aufrechtzuerhalten Spannung , Dehnung und Muskeltonus. Fassen Sie die Muskel Teil des Gewebes , schütteln Sie die Muskeln und Gewebe unter der Haut , Rollen und Lösen der Muskelfasern. Es ist einfacher, dieses Verfahren auf den Armen und Beinen zu vervollständigen , kann aber auch durch den ganzen Körper zitterte durchgeführt werden. Kleine Schwingungen zunächst "aufwachen" des Gewebes , gefolgt von tieferen Schwingungen , die den gesamten Muskel- Körper zu stimulieren . Feuerzeug Vibrationstechnikenentspannen das Nervensystem und kräftiger Vibration kann die Spindelzellen in der Muskulatur und den Golgi- Sehnen in den Gelenken zurückgesetzt.
Deep Tissue Manipulation
Triggerpunkte in den Muskeln rund um die Schulterblätter halten Gebärmutterhalskrebs Spannung.

Deep Tissue Manipulation ist eine weitere fortgeschrittene Technik der schwedischen Massage . Fassen Sie die Muskeln mit den Fingerspitzen und rollen , kneten und drücken die Fasern mit zunehmender Tiefe um den Blutfluss zu den Muskeln zu bringen. Diese erhöhte Durchblutung kann der Masseur zu Verwachsungen in einzelnen Muskelfasern zu reduzieren. Knoten sind Längen von Muskelfasern zusammengeklebt . Deep Tissue Schläge auseinander brechen diese Fasern . Beim Aktivieren Muskelgewebe , kann es mit Abfällen aus anderen Teilen des Körpers zu füllen. Gefangen Abfälle im Gewebe führt zu Reizungen und Beschwerden. Der Masseur gleitet über das Gewebe , Arbeits tiefer und tiefer in den Muskelfasern , Abflachung und Dehnen der Muskeln ähnlich rollt Teig für eine piecrust . Schwedische Massage-Techniken arbeiten die Muskeln in ähnliche Muster , aber das tiefere Schlaganfall beeinflusst die einzelnen Muskelfasern .
Dehnen
Knieschmerzen können zu Spannungen in den Quadrizeps oder bezogen werden Tractus iliotibialis .

Während der Client in der Rückenlage zu legen, strecken den Hals und die Schultern auf beiden Seiten durch leichtes Halten der Rückseite des Kopfes , wodurch die Lücke zwischen Kopf und Hals in einer Diagonale. Strecken Sie die Beine hängen sie ab von der einen Seite der Massagetisch, ein zu einer Zeit . Drücken Sie die Schenkel sanft an den oberen Quadrizeps, nach unten in Richtung Boden. Ebenso fallen einem Arm an der Seite des Tisches unter leichtem Druck nach unten auf den oberen Bizeps . Um den unteren Rücken zu dehnen , bewegen, das rechte Bein über das linke Bein, während die rechte Schulter nach unten halten , wiederholen auf beiden Seiten. Dehnen verbessert die Wirksamkeit der traditionellen schwedischen Massagegriffe .
Trigger Point Manipulation

Triggerpunkte sind gereizte Bereiche der Muskelfaser , die Giftstoffe enthalten gefangen . Diese fortschrittliche Technik erfordert zusätzliche Ausbildung zum Triggerpunkt- Muster zu identifizieren . Diese gereizte Bereiche im Muskel fühlen sich angespannt , steif, warm oder gelatinousness . Ähnlich wie bei der Abfall build -up in einem Gastank, Triggerpunkte füllen sich mit den Abfallprodukten der aufgewendeten Muskelenergie . Drücken , drücken, kneten oder spezielle Triggerpunkt- Bereiche innerhalb des Körpers der Muskel sanft befindet, nach dem Halten dieses Hub für mehrere Sekunden , verwenden Sie einen Hub Fliegen , die Giftstoffe durch den Körper zu bewegen. Spülen Sie die Muskeln mit Flüssigkeit nach dem Training oder Massage zu Schmerzen und Reizungen zu reduzieren. Wasser ist eine wertvolle Quelle für Spülung , weil der Körper nicht , diese Lösung zu verarbeiten oder zu absorbieren keine Nährstoffe.