Sensory Awareness Aktivitäten

Sensory Awareness -Aktivitäten können zwei Dinge tun. Awareness -Aktivitäten können "Prime" Ihre Sinne , wenn Sie müde oder lethargisch . Sensorische Sensibilisierung kann auch schulen Sie Ihre Sinne schärfen . Unabhängig davon, ob Sie ein Sport- Athlet, ein Student oder ein stay-at- home Eltern sind, die Arbeit an Ihrem Sinne durch Aktivitäten können Sie Ihre Reflexe und Reaktionszeiten zu helfen. Grundieren Sie Ihr Sensory Awareness

Ihr Sinnesbewusstseinleidet , wenn Ihr Körper müde wird , vor allem in den frühen Morgenstunden und am späten Abend . Holen Sie sich Ihre Sinne zurück , ihr volles Potenzial mit einer Grundierung sensorischen Aktivität. Stehen Sie auf , gehen um und bewegen Sie Ihre Gliedmaßen. Dies hilft, den Blutfluss in den Körper, die wiederum hilft, alle fünf Sinne ( Sehen, Fühlen , Klang, Geruch und Geschmack) . Danach schließen Sie die Augen und langsam Atem in. Graf jeden Atemzug bis zu 10 , während sich auf , wie Ihr Körper anfühlt. Dies hilft Ihnen, im Einklang mit Ihrem Körper zu bekommen.
Ton Aktivitäten

Sound- Aktivitäten dazu beitragen, Ihre Fähigkeit zu hören . Ein Weg, um dieses Gefühl zu helfen, ist durch Schließen Sie die Augen, das Entfernen Ihrer Fähigkeit, Augen mit Sound, den Reality Shifter Website heißt verknüpfen. Setzen Sie sich, schließen Sie die Augen und achten Sie auf die Geräusche um Sie herum. Visualisieren Sie alle Sounds, die Sie hören , wie die Blätter rascheln in den umliegenden Bäumen oder die Autos fahren durch. Diese Aktivität hilft Ihnen, Ihre Umgebung zu identifizieren einfach durch Anhörung der Bewegungen um Sie herum.
Sight Übungen

Sight Übungen helfen, Ihre visuelle Wahrnehmung und kann auch helfen, Ihre Konzentration , Reality Shifter Aktien. Schließen Sie die Augen und stellen sich eine einfache Aufgabe , wie eine Box oder Kugel . Konzentrieren Sie sich auf die für so lange wie möglich. Werden Sie sich bewusst von den Eigenschaften der einfachen Form . Dann stellen komplexere Formen wie Gesichter oder Autos. Wie Sie die Schwierigkeit des Bildes zu erhöhen , werden Sie einige minimale physikalische Eigenschaften, die Sie noch nie zuvor aufgefallen bemerken. Vergleichen Sie Ihre geistige Bild zu einem echten Beispiel zu sehen, wie nahe das Bild im Kopf haben , die Wirklichkeit
Tast- Aktivitäten - . Gruppe Schulter Nachricht

Tactile Aktivitäten helfen Ihren Sinn von Berührung, nach BettePinkerton.com . Für die Gruppe der Schulter Nachricht , arbeiten mit einer anderen Person in einer Paarung. Setzen Sie sich vor oder hinter Ihrem Partner mit geschlossenen Augen. Die Person in den Rücken , indem er beginnt, die eine Schultermassage . Dies regt den Tastsinn für die empfangende Partei . Nach einer Minute , schalten sich beide Parteien um und wechseln. Die Person, die gerade die Nachricht erhalten gibt nun ein . Diese Aktivität zwingt beide Parteien, auf die körperliche Empfindungen berühren zu konzentrieren, sondern auch auf die Reaktion ihres Partners . Diese Konzentration erhöht sensorische Wahrnehmung .
Schmecken und Riechen Aktivitäten

Komplette Schmecken und Riechen Sensibilisierung durch das Essen eine große Auswahl an Speisen. Probieren Sie süße und saure Lebensmittel . Versuchen Sie, Flüssigkeiten und Feststoffen. Eine Vielzahl von Lebensmitteln gibt Ihren Sinn für Geschmack und Geruch etwas anderes zu spüren , die wiederum , erhöht jede nachfolgende Erfahrung , Reality Shifter Staaten.