Unterschied zwischen Zink und Chelated Zink

Sie fühlen sich ein wenig unter dem Wetter , und Sie sind im Ergänzungs Gang schniefte versuchen zu bestimmen, welche Art von Zink Sie Ihre Symptome am schnellsten los wird . Neben verschiedenen Standard- Zink ergänzt , ist Chelat- Zink jetzt in den meisten Drogerien. Chelate Zink unterscheidet sich von Standard Zink ergänzt, weil das Mineral zu anderen organischen Substanzen , die angeblich Absorption der Mineral fördern befestigt sind. Zink- Supplement

Zink ist eines der vielen Mineralstoffe benötigt, um den Körper gesund zu halten . Weil das Kochen von Essen und den Schleifprozess von vorverpackte Lebensmittel entfernen natürliche Zinkgehalt , viele Menschen, die die Vorteile von Zink genießen häufig nehmen Zink ergänzt . Zink Ergänzungen kommen in verschiedenen Formen und Stärken und sind über den Ladentisch in Drogerien erhältlich. Die empfohlene Tagesdosis von 10 mg Zink ist für Kinder, 15 mg für erwachsene Männer und zwischen 12 mg und 15 mg für erwachsene Frauen .
Zink- Supplement Verwendet

Verwendung von Zink Ergänzungen ist , um Erkältungen zu verhindern, wenn eine Person fühlt sich kalt Symptome kommen auf . Zink hilft , das Immunsystem zu stärken, damit die zusätzliche Einnahme kann helfen, Krankheiten zu verhindern oder die Schwere und die Dauer der Symptome. Zink Hilfen Zellteilung, so kann es auch fördern die Gesundheit der Haare , Nägel und Haut, während Verhinderung oder Verminderung von Hautproblemen wie Akne und Furunkel . Darüber hinaus hilft Zink fördern Muskelwachstum und verhindert, dass bestehende Muskelgewebe aus zerstört werden.
Chelated Zink

Chelated Zink ist eine Art von Zink-Ergänzung , in der die Zink Mineral hat zu einer Aminosäure oder einer anderen organischen Base gebunden. Wenn Sie irgendwelche Vitamin-oder Mineralstoffpräparat beginnen , kann Ihr Körper nicht als Nährstoff erkennt es auf den ersten , und wird nicht in den Körper absorbieren. Aus diesem Grund haben viele Menschen das Gefühl, nicht die Auswirkungen der eine Ergänzung , bis sie habe unter ihnen für mehrere Wochen. Die Befürworter von Chelat Zink und anderen Mineralien Chelat behaupten, dass die Aminosäure oder anderes organisches Material hilft dem Körper, erkennen es als Nährstoff - . Förderung Absorption
Überlegungen

ernährungsphysiologischen Vorteile von Chelat Zink über eine Standard- Zink-Ergänzung werden diskutiert. Standard- Zink- Ergänzungsmittel, wenn sie mit Nahrung, Bindung an das Essen im Darm aufgenommen, die helfen können, zu fördern Absorption. Wie bei jeder ergänzen, Verzehr bestimmter Lebensmittel vor der Einnahme von Zink kann auch die Absorption fördern . Zum Beispiel , Fett und Vitamin C helfen, Mineralstoffaufnahme zu erhöhen, während die Faser verringert sie . Zusätzlich Chelat Zink ergänzt mehr kosten als Standard Zink -Pillen.