So geben Sie sich einen aufmunternden Vortrag

- Verstehen Sie, was hinter Ihren Selbstzweifeln oder Ihrer Entmutigung steckt.

Schritt 2:Bestätigen Sie Ihre Leistungen

- Erinnern Sie sich an frühere Herausforderungen, denen Sie erfolgreich begegnet sind.

Schritt 3:Lösungen identifizieren

- Konzentrieren Sie sich auf Dinge, die unter Ihrer Kontrolle stehen, und erstellen Sie einen Aktionsplan.

Schritt 4:Positive Affirmationen

- Erstellen Sie Aussagen, die Positivität und Selbstvertrauen fördern.

Schritt 5:Den Fortschritt annehmen

- Erkennen Sie, dass kleine Verbesserungen wichtig sind, und erwarten Sie keine sofortigen Veränderungen.

Schritt 6:Erfolge feiern

- Erkennen Sie kleine und große Erfolge auf Ihrer Reise.

Schritt 7:Umgeben Sie sich mit Positivität

- Lassen Sie sich von ermutigenden Inhalten oder Mentoren inspirieren.

Schritt 8:Visualisierung

- Stellen Sie sich vor, Sie seien erfolgreich, stellen Sie sich vor, wie Sie Ihre Herausforderungen meistern.

Schritt 9:Übe Selbstmitgefühl

- Behandeln Sie sich selbst mit Verständnis und Vergebung.

Schritt 10:Geduld und Konsequenz

- Halten Sie sich im Laufe der Zeit immer wieder aufmunternde Worte.

Denken Sie daran, dass Herausforderungen vorübergehender Natur sind und dass Sie die Fähigkeit in sich tragen, sie durchzuhalten und zu überwinden. Bleiben Sie hartnäckig und umarmen Sie sich selbst mit Freundlichkeit.