Wie wird man Brust- und Rückenakne los?

Um Brust- und Rückenakne (auch Körperakne genannt) loszuwerden, ist eine Kombination aus richtiger Hautpflege, rezeptfreien Behandlungen und in einigen Fällen verschreibungspflichtigen Medikamenten erforderlich. Hier sind einige Schritte, die Ihnen bei der Behandlung und Behandlung von Brust- und Rückenakne helfen:

1. Sanfte Reinigung :

- Waschen Sie Brust und Rücken zweimal täglich mit einem sanften, nicht scheuernden Duschgel oder Seife. Vermeiden Sie scharfe Peelings, die die Haut reizen können.

- Verwenden Sie lauwarmes Wasser, da heißes Wasser die Haut austrocknen und Akne verschlimmern kann.

2. Peeling :

- Verwenden Sie 2-3 Mal pro Woche ein sanftes Peeling oder waschen Sie Ihre Haut, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und zu verhindern, dass die Poren verstopfen.

- Vermeiden Sie übermäßiges Peeling, da dies die Akne verschlimmern kann.

3. Salicylsäure und Benzoylperoxid :

- Suchen Sie nach rezeptfreien Körperwaschmitteln, Lotionen oder punktuellen Behandlungen, die Salicylsäure oder Benzoylperoxid enthalten. Diese Inhaltsstoffe helfen, verstopfte Poren zu reinigen, Entzündungen zu reduzieren und Bakterien abzutöten, die Akne verursachen.

4. Tragen Sie lockere Kleidung :

- Tragen Sie locker sitzende, atmungsaktive Kleidung, insbesondere bei heißem Wetter. Enge Kleidung kann an der Haut reiben und die Akne reizen.

5. Vermeiden Sie Berühren und Zupfen :

- Halten Sie Ihre Hände von Ihrem Gesicht, Ihrer Brust und Ihrem Rücken fern, um die Ausbreitung von Bakterien und eine Verschlimmerung der Akne zu verhindern.

- Widerstehen Sie dem Drang, Pickel zu drücken, zu knallen oder daran herumzuzupfen, da dies zu Narbenbildung führen kann.

6. Befeuchten :

- Befeuchten Sie Ihre Haut nach dem Waschen oder Auftragen von Behandlungen, um Trockenheit und Reizungen vorzubeugen. Verwenden Sie eine nicht komedogene Feuchtigkeitscreme, die Ihre Poren nicht verstopft.

7. Vermeiden Sie aggressive Chemikalien :

- Vermeiden Sie aggressive Chemikalien wie Produkte auf Alkoholbasis, Scheuerpeelings und bestimmte aggressive Inhaltsstoffe für die Hautpflege, da diese die Haut weiter reizen und Akne verschlimmern können.

8. Duschen nach dem Schwitzen :

- Duschen Sie nach dem Training oder starkem Schwitzen, um Schweiß und Schmutz, der die Poren verstopfen kann, abzuwaschen.

9. Ernährungsumstellung :

- Es gibt zwar keine spezifische Diät, die nachweislich Akne heilt, doch bestimmte Lebensmittel und Getränke, wie verarbeitete Lebensmittel, zuckerreiche Getränke und Milchprodukte, können die Akne bei manchen Menschen verschlimmern. Achten Sie darauf, wie Ihre Haut auf bestimmte Lebensmittel reagiert, und nehmen Sie bei Bedarf Anpassungen vor.

10. Holen Sie ärztlichen Rat ein :

- Wenn Ihre Akne im Brust- und Rückenbereich schwerwiegend ist oder sich durch rezeptfreie Behandlungen nicht bessert, konsultieren Sie einen Dermatologen. Zur wirksamen Behandlung der Akne können verschreibungspflichtige Medikamente wie topische Retinoide, orale Antibiotika oder Hormonbehandlungen erforderlich sein.

Denken Sie daran, dass die Behandlung von Akne Zeit und Geduld erfordert. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, ist es wichtig, dass Sie Ihre Hautpflegeroutine konsequent einhalten und den Rat eines Dermatologen befolgen.