Wie Akupressur für Kopfschmerzen Verwenden

Akupressur begann mit den Chinesen als eine Möglichkeit, zu lindern viele der Schmerzsymptome des Körpers für verschiedene Erkrankungen. Viele Menschen nutzen heute Akupressur auf sich selbst als eine Möglichkeit, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme und Stress abzubauen. Akupressur hat keine Nebenwirkungen , und es gibt kein Limit, wie viele Übungen, die Sie am Tag zu tun. Anleitung
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den Druckpunkt in der Bahn zwischen Daumen und Zeigefinger befindet Suchen. Es ist auf der Rückseite der Hand , wobei die Gelenke zusammen zu treffen , um ein " V " bilden, Diese Druckpunkt wird als Li4 .
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Mit dem Daumen der anderen Hand auf , Druck auf die Li4 Druckpunkt gelten . Schlaganfall nach oben in Richtung Handgelenk mit tiefen Massagebewegungenfür 1 bis 2 Minuten. Schalten und tun, die andere Hand auch.
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lindern Schmerzen hinter den Augen , indem Druck auf den Punkt zwischen den großen Zeh und Ihre zweite Zehe . Mit dem Daumen fest drücken und massieren die Spitze dieser Stelle für eine Minute. Dann machen Sie den anderen Fuß .
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Suchen Sie die Druckpunkte genannt GB20 , auf beiden Seiten des Halses gefunden , in den Beulen unter der Basis des Schädels . Beugen Sie den Kopf , um sie effektiver und komfortabler mit dem Daumen zu erreichen. Bewerben Direktdruck für 3 bis 5 Minuten und tief atmen. Massieren der Umgebung hilft auch lindern Kopfschmerzen .
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Massieren andere wichtige Druckpunkte an den inneren Ecken der Augenbrauen, in der Delle hinter dem äußeren Sprungbein und in den Schläfen . Gehen Sie zu der Mitte der Fußsohle nur unter den Ball und drei Finger breit von der Handgelenksfalte auf der Außenseite des Unterarms , zwischen den beiden Knochen.