Wie Akupressur -Punkte für Elbow Schmerzen Verwenden

Ob es wegen eines rigorosen Training oder auch Arthritis ist , kann Schmerzen im Ellbogen schwer zu bewältigen sein . Aber Sie alle natürlichen Entlastung durch östlichen Medizin finden können . Akupunktur ist eine gemeinsame Behandlung , wo eine lizenzierte Techniker steckt Nadeln in bestimmte Punkte des Körpers . Aber Sie ähnliche Entlastung ohne die Nadeln durch ein Verfahren namens Akupressur finden. Und wenn man die richtigen Punkte zu finden , können Sie sofort entlasten Ihre Schmerzen im Ellbogen . Anleitung
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den Punkt auf der oberen Kante der Ellenbogenfalte liegen . Sie können diesen Punkt zu finden, durch Biegen Sie Ihre Ellenbogen und das Gefühl für die empfindliche Stelle, wo der Ellenbogenfalte endet an der Außenseite des Armes . Dieser Punkt lindert Schmerzen im Ellbogen sowie Immunsystem Schwächen , Fieber, Durchfall und Verstopfung.
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Massieren Sie diesen Punkt drei bis fünf Minuten oder länger, bis Sie eine Linderung fühlen. Sie können auch Erleichterung spüren , indem Sie einfach Druck auf den Punkt , ohne eine Massage.
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Tragen Sie die richtige Art von Druck auf den bestimmten Punkt für die besten Ergebnisse . Sie sollten nur Druck auszuüben, mit der Spitze des Fingers , Ihre Knöchel oder dem Radiergummi Ende einen Bleistift.